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本文中，我们讨论的是乒乓球，其实任何竞技体育项目，若想让自己的水平和成绩达到一个较高的境界，就要在平时的训练和比赛中，学会放松。 一、关于放松的意义毋庸多言，其实大家都有切身体会，在打乒乓球过程中，没有放松，就没有节奏，没有节奏，就打不好乒乓球。 被誉为“三角进攻之父”的篮球传奇教练温特曾说：“要想成为冠军，必须在高水平比赛的压力下也能保持放松。” 前几年，在国乒直通杜塞尔多夫世乒赛......
2019-10-23 12:26本报武汉10月21日电（记者王亮）21日晚，第七届世界军人运动会乒乓球男团决赛在武汉五环体育中心体育馆进行。中国队以3∶1战胜朝鲜队，夺得军运会历史上首枚乒乓球项目金牌。决赛中，樊振东代表中国队两次出场，分别以3∶1、3∶0战胜朝鲜队的咸有成、安吉宋。 中国队的夺冠过程并不轻松。第一盘樊振东在对阵咸有成时，第一局失利，第二局一度以8∶10落后，最后连得4分胜出才将局分顽强扳平。落后......
2019-10-23 12:26杨晓夫，前国手，现任吉林省乒乓球队总教练，出生于1986年11月12日，吉林长春人，右手横拍两面反胶，弧圈结合快攻打法。 曾经获得2001年全国少年总决赛团体冠军； 2002年朝鲜公开赛男子单打冠军； 2006年全国乒乓球锦标赛混双第3名； 2008年全国乒乓球锦标赛男双8强、混双16强。还曾经代表八一和浙江队多次征战乒超联赛，并取得不俗战绩。 孔令轩，现役国手，左手横握球拍......
2019-10-23 12:26是新朋友吗？记得先点蓝字关注我哦～ 为调动我校广大师生参加体育活动的积极性，推动我校乒乓球运动的开展，加强各院系联系与交流，促进全院师生的身心健康，由郑州西亚斯学院“华光杯”体育活动领导小组主办，郑州西亚斯学院体育学院承办的郑州西亚斯学院“华光杯”乒乓球比赛开始报名了。 知行住宿书院暂定于下周一10月28日在西十三三楼活动室举行赛前选拔，为书院招募优秀运动员。 扫码加群了解详情 责任编......
2019-10-23 12:26器材推荐（点击以下标题即可阅读） 【测评】“银河晴”大联盟专用长胶最全测评 【955长胶系列】性价比高，新款增加布纹更出色 【业余必看】这么搭配底板和胶皮是错的！ 【独家】攻守兼备长胶单胶皮—海王星 我们经常看到高手拉球不慌不忙，不紧不慢，即轻松又省力，因为他们掌握了这种技巧。 教科书对这方面的描述比较啰嗦，从脚趾到手指长篇大论，越看越迷糊，反而抓不住重点。最近我发现了一种练习......
2019-10-23 12:26不少球友在乒乓球比赛视频中看到球员在发球后，球往回跳，如果你遇到这种球，你接得到吗？ 为何要发回跳的球？ 发出回跳球的主要目的并不是在比赛中戏耍对手然后得分，而是来加强自身手上驾驭球的能力，锻炼对球的空间感控制，对球的力量以及摩擦的感觉，发回跳球对于球的第一跳的落点有着严格的要求，稍微偏差，球都不可能回本方球台，此项练习对于上手摩擦球也有很好的效果，可以让你通过摩擦球来控制球的落点，可......
2019-10-23 12:262019年军运会男团决赛，中国与朝鲜争冠，双方再次相遇，中国队依然打得比较艰难，最终樊振东、周雨击败对手后，周恺输球，樊振东再次上场独得2分定乾坤，中国队3-1击败对手，夺得乒乓球项目的首枚金牌。 樊振东独得2分定乾坤！军运会乒乓球首金诞生，男团3-1惊险夺冠 双方之前在小组赛有过一次交锋，结果中国队耗时2个多小时，打满全部15局比赛，才最终战胜朝鲜队，虽然是3-0，但每位选手都是3-......
2019-10-23 12:26经过10月17日至18日两天的激烈角逐，龙泉能源公司乒乓球队参加集团公司2019年度职工乒乓球比赛载誉而归。我公司乒乓队由工会主席张宇奇带队，在10月17日个人赛中，我队梁新宇荣获男子青年组第一名，蔺志勇荣获男子青年组第二名，关绿强荣获男子青年组第五名的好成绩，张宇奇荣获领导组男子第三名。18日团体赛中，我公司代表队荣获男子团体组第三名。此次比赛不仅为我公司赢得荣誉，更表现出我公司职工坚......
2019-10-23 12:26点击关注获取最新乒乓资讯 男子团体：中国队夺金 新华社武汉10月21日电（梁建强、李秉宣）中国队赢了！凭借3：1的比分，中国队21日赢得了第七届世界军人运动会乒乓球男子团体金牌，这是军运会设立乒乓球项目后产生的第一枚金牌。 “很开心今天能够获得冠军，这是团队共同努力的结果。”走出赛场，樊振东说，“在场上，今天每个人或多或少都遇到了一些困难。但是，大家在赛前也把这些可能的困难都估计......
2019-10-23 12:26近日，顶级医学期刊《柳叶刀》刊发了一篇涉及120万人的研究，分析了不同的运动对精神和身体健康的影响程度，发现挥拍类的球类运动和有氧体操是身心方面都受益最高的运动，且每次锻炼的最佳时长应该在45-60分钟之间。 《柳叶刀》是英国世界权威医学杂志，这个研究的主导者来自牛津大学，他们与美国耶鲁大学合作，数据样本来自美国CDC等机构。 研究者从这120万人的日常里，一共识别出75种运动，为......
2019-10-23 12:2620191020......
2019-10-23 12:26北京时间10月22日，军运会乒乓球项目展开了混双比赛的争夺，这个项目基本是中国、朝鲜的对决，结果徐晨皓/陈可0-3不敌朝鲜选手咸有成/车孝芯，遭遇国乒首败，也是男团决赛输给朝鲜一盘后，再次面对“神秘之师”落败，四强产生后，国乒占据3个席位，朝鲜独苗咸有成/车孝芯将1V3。 1/8决赛，国乒3对组合都迎来了斯里兰卡的选手，结果纷纷3-0过关，徐晨皓/陈可(11-1,11-3,11-2)耗时......
2019-10-23 12:26点击关注获取最新乒乓资讯 10月21日，中国队赢了！凭借3∶1的比分，中国队21日赢得了第七届世界军人运动会乒乓球男子团体金牌，这是军运会设立乒乓球项目后产生的第一枚金牌。 “很开心今天能够获得冠军，这是团队共同努力的结果。”走出赛场，樊振东说，“在场上，今天每个人或多或少都遇到了一些困难。但是，大家在赛前也把这些可能的困难都估计到了，所以在遇到困难的时候也没有慌或者放弃，体现了我......
2019-10-23 12:26习惯了与世无争的风轻云淡 是否忘记了激情难却的争斗厮杀 拿起球板的那一刻 少年 你回来了 生命在于运动 10月19日同学们齐聚于体育馆 展开了一轮考验 技术、战术、心态、经验 的乒乓比赛 选手们激情洋溢 观众们热情高涨 现场气氛十分热烈 赛前准备 在正式开赛前 裁判员们在乒乓球室 跟选手们进行比赛基本规则的说明 和相关的指导 比赛正式开始 蓄......
2019-10-23 12:26古人云：“一叶落知天下秋”在秋风萧瑟的季节，秋雨蒙蒙，像今天这样晴朗的天气可谓是机遇难求。 我校计算机专业部为发展国球运动，丰富校园生活，增加同学锻炼时间，发扬运动精神。在周二中午举办了乒乓球大赛——是由我校计算机专业部学生会主办，18计8承办的第1届“风耀杯”乒乓球赛。比赛时间为周二、周三、周四中午1:30准时开始，比赛有趣充满活力，同学们赶快拉上小伙伴去观看我们的球赛吧~ ......
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