6大推荐理由  ：

1.此款产品为公司答谢新老客户支持的超值特惠冬季爆款，只做2019年11-12月15日前，错过这次，今年肯定是没有啦。
问：再等一年呢? 以后还有没有这样的活动？
答案：明年肯定没有，以后有没有不知道。这就像单位发给你的福利，今年有，明年有没有是个未知数。
2.超值大放送，5折特惠
原价1600元，报名预购享799元超值优惠
①：哈尔滨冰雕180元
②：高山滑雪秀180元
③：锅盔山观光缆车280元
④：雪乡村晚演绎180元
⑤：俄罗斯家访198元
⑥：雪地转转150元
⑦：雪地长龙198元
⑧：冰上游乐场168元
⑨：赫哲族鱼皮部落50元
⑩：鄂伦春使鹿部落50元

3.冰雪热门榜
独家升级：5S级雪场滑雪不限时
独家体验：网红打卡：玉雪长龙&
            高山滑雪show&天空之镜

4.做东北旅游“小吃货”
吃播①：地道东北味
吃播②：林区野味餐
吃播③：匪文化主题餐
吃播④：自助火锅
吃播⑤：杀猪菜
吃播⑥：满族八大碗

5.哈尔滨精品酒店+雪乡核心地带民俗暖炕
美梦①：哈尔滨精品准四酒店
美梦②：亚布力当地准四酒店
美梦③：雪乡雪韵大街中心正街民俗暖炕
美梦④：哈尔滨精品准四酒店
美梦⑤：连住无需退房，免去麻烦

6倾情赠送
【倾情赠送】：雪蛤银耳养生汤
【倾情赠送】：保暖三件套
                （口罩/手套/暖宝 宝）
【倾情赠送】：东北小吃品尝
【倾情赠送】：网红马迭尔冰棍


行程速览

                                                                    
哈尔滨-亚布力5S滑雪不限时-中国雪乡-
玉雪长龙-雪地温泉-网红打卡 
5/6日游 
班 期 及 价 格
11月-12月，5天进出；
超值大放送，仅限12月15日前
5天进出  （单房差不含雪乡1晚费用）
11月9/13/15/16/17/20/22/24/25/27/29日
成人2780元买一送一；儿童2180元/人   单房差350元
12月2/4/8/11/14日 
成人2780元买一送一；
儿童2180元/人   单房差350元

成人报名时需支付预购799元超值礼包，
享受用1600元的5折优惠。
11月-12月，6天进出
11月11/13/15/18/20/22/25/27/29日
成人3180元买一送一；儿童2380元/人  单房差400元
12月2/4/6/9/13日
成人3580元买一送一；儿童2580元/人  单房差400元

成人报名时需支付预购799元超值礼包，享受用1600元的5折优惠。
具 体 行 程 安  排
D1：上海→哈尔滨
亲们怀着向往已久的心情，乘航班/火车赴美丽的冰城—哈尔滨市，雅洁明快的建筑色调，灯红酒绿、繁华如锦的都市风貌，处处折射出“天鹅项上的珍珠”、“东方莫斯科”“东方小巴黎”等美称的独特魅力。
根据航班/车次时间，我们的司机师傅会送您到入住酒店。
宿：哈尔滨准四精品酒店或同级
温馨提示：
1：天气寒冷，为您暖心安排了户外用品超市，为需要防寒装备的贵宾提供便利。同时我们还为您准备了保暖三件套（帽子、手套、暖宝宝）。于接机/接站后领取.
2 : 东北室外温度低，相机、手机等电子产品容易跑电，建议多准备几块备用电池。
3：请保持手机畅通，注意接收短信。客服人员会提前一天和您联系，请惠存客服人员电话，游览期间有任何问题请第一时间与客服联系；
4：由于抵达哈尔滨时间不同，无法统一，故今日无任何行程安排，可在哈尔滨市区内自由活动，次日行程导游会在今晚21:00之前联系您，请注意查收；

D2：哈尔滨→亚布力
行车约3.5小时
早餐后，乘车赴亚洲最大国际滑雪中心、第24届世界大学生冬季运动会雪上项目的承办地——亚布力滑雪旅游度假区，亚布力是中国滑雪旅游业的发祥地，沿途欣赏皑皑白雪的旖旎群山，莽莽林海，壮丽无比的北国林海风光。亚布力地区雪质优良，无论从雪道的数量、长度、落差还是其他各项滑雪设施及综合服务水平来看，亚布力滑雪场都远远胜于国内的其他滑雪场，它无疑是中国最好的滑雪场。
抵达后，我们前往亚布力SSSSS级新濠阳光滑雪场，位于亚布力clubmed地中海俱乐部，具有国内条件优秀的滑雪场地，是我国目前较大的综合性雪上练习中心。滑雪场自然条件良好，处于群山环抱之中，林密雪厚，风景壮观，地貌独特，封闭的原始森林古木参天。体验惊险刺激的【滑雪一次性不限时】（滑雪提供雪鞋、雪板、雪杖）。

乘亚布力高山缆车（预购套餐赠）到观景平台，欣赏一场刺激富有激情的【滑雪表演秀】（预购套餐赠）！表演都是由专业人员进行，千万别模仿哦！单板，双板，正滑，倒滑，旋转，跳跃，感受这不一样的贵族白金运动，名副其实的秀翻全场，享受着表演人员带来的极致观感体验，让此次冰雪之旅来一个完美ending！




玩的嗨



参观【俄罗斯家庭】（预购套餐赠），参观了解俄罗斯地域风情文化，观赏俄式风格建筑。感受俄罗斯正宗的异域文化。同俄罗斯人互动、热舞。
鱼皮部落——赫哲族、使鹿部落—鄂伦春（预购套赠）。
大家可泡一泡室内外【雪地温泉】。“泡着温泉看着表，舒服一秒是一秒”洗去一身的疲惫与寒冷，远离城市的喧嚣，与大自然亲密接触，感受冰火两重天，完美复制北海道“飘雪温泉”的浪漫氛围。后入住酒店。“你在南方的艳阳里，大雪纷飞。我在北方的寒夜里，四季如春。”当亚布力大雪纷飞的时候，待在酒店里的你，是不是也有种艳阳里看大雪的感觉。透过窗户，便可以看见公路染成一片白茫茫的景象，好一个银装素裹的世界。

雪地温泉

餐： 早（自助早餐）中（地道东北味）晚（林区野味餐）
宿：亚布力（当地准四酒店）
温馨提示：1.防寒保暖：为滑雪时防湿、保暖、拍照有良好的视觉效果，建议您租一套专业滑雪服，比购物实惠很多哦~
2.滑雪提示：滑雪为高风险体育活动，请务必注意人身安全。亚布力滑雪场有专业的滑雪教练，可以自费聘请专业滑雪教练辅导，聘教练价格以景区公布为准；
3.我们包含的是一次不限时滑雪体验，从雪场反回，视为结束滑雪活动。【该项目提前预定，不去不退滑雪费用】
4.每间房赠送1次有效温泉门票，不占床温泉票自理；请自备泳衣；有高血压、心脏病等疾病人群不建议参加此项目；
5.景区内酒店条件有限，与城市酒店有差距，请勿以城市心态衡量。
6.由于地处林区，加上蚊虫趋光趋暖和的地方，如遇蚊虫属正常现象，请及时通知酒店服务人员清扫处理。
D3：亚布力-梦幻雪乡
行车约2小时
早餐后，乘车赴【中国雪乡】，沿途欣赏银装素裹，白雪皑皑林海雪原风光。雪乡藏于深山，由于取景此地的摄影作品频频获国际大奖，中国雪乡的名字也越来越响，这里有北国最高的山峰，最密的林海，最厚的积雪，最洁净透明的阳光。
中餐品尝【土匪文化餐】坐一虎皮宝座，披一貂皮大氅， 肩头立一大雕 ，八大金刚分列两侧，置身一段渐行渐远的东北往事。在大瓢把|东北土匪菜主题餐厅，林深洞宽，在自家“绺子”，天飞地走水游，山野风味敞亮“啃富”（吃饭），龙酒虎酒爽快“搬浆子”（喝酒），对两句黑话，任时光交错，做一日肆意快活的“大瓢把”。
天空澄碧，纤云朵朵，远山含黛，瑞雪纷飞——来到亚雪公路网红打卡地天空之境，这里的雪景如梦如幻，到处都是银装素裹，白皑皑的天地，让你恍惚置身于纯白的童话世界。眺望远方找寻自己的理想，注视脚下，今后的路不再迷茫。
晚上让我们欣赏一下“雪乡村晚”（预购套餐赠），吃着东北特色小零食，“冻梨”、“冻柿子”，磕着瓜子，花生一起唠一唠。
抵达雪乡后自由活动。漫步于雪乡最具特色的大街——雪韵大街，呼吸大自然清新的空气；观赏积雪从房檐悬挂到地面形成的独特“雪帘”，雪乡处处是美景，您可以尽情的进行摄影创作，将雪乡的美摄入您的相机中，留下美好的回忆，后返回住所，观看雪乡夜景，洁白如玉的白雪在大红灯笼的照耀下，宛如朵朵白云飘落人间，幻化无穷……随着抖音，快手短视频平台的大火，这些雪蘑菇，泼水成冰，玻璃球也跟着火了起来。浅蓝色的天空和皑皑白雪连接在一起形成背景，随便拍几张都是美翻天的那种，朋友圈的赞都在等着你哦！

畅游茫茫雪世界，仰天沐日走天涯。行走在蜿蜒盘山的亚雪公路， 穿行在茫茫雪域的群山之间，饱览辽阔的林海雪原那自然神奇的壮丽景色，去体验回归自然、融入自
然的不尽惬意，感受纯净、晶莹雪世界的无穷魅力！

【玉雪长龙观光栈道】全长约3200米，栈道宽2.5米，整个栈道为木质结构，依棒槌山山势而建，以台阶式向上延伸。游客可以从3个入口进入栈道。第一条栈道口是从棒槌山北雪乡广场处进入栈道，向上至200米处分出一条长约208米的岔道，这条岔道通向雪乡雪景之源摄影观赏区。主栈道继续蜿蜒向上，途经棒槌亭、怪角亭、将军亭、将军廊、五角亭、三叠廊，最后到达棒槌山最高峰——风光无限观景台。第二条栈道口在棒槌山中部，雪韵阁对面。此处有一座进入栈道的山门，门高6米，宽13米，木质结构，门体呈赭石色，门顶两层廊檐，每层廊檐四角翘起，显得十分庄重大气。
【雪乡艺术文化展览馆】内设有雪乡资源展示区、雪乡林业文化展示区、雪乡历史文化展示区、雪乡抗联史展示区、龙江书画展示区、雪乡影视文化展示区等文化板块。
雪乡风情，摇摆至上——华灯初上，雪乡进入了另一个冰雪篝火美景，现在扭秧歌的人越来越少，但热爱他的人却越来越多，【东北大秧歌】+【篝火雪地disco】所有游客集聚到篝火场地，在雪的童话世界里点燃熊熊篝火，尽情的Happy,Happy！
由于此项活动由雪乡景区主办，存在调整时间和风雪天气影响取消的可能，所以无固定时间！如错过或者当日未举办，无其它活动置换，无任何退费！
雪地
篝火
空气中带着不容置疑的寒冷，而心情却是无比雀跃的。在白雪的“伪装”下，一座座农户也批上了保护色。整个世界被雪覆盖，好像连嘈杂都一并遮盖去了。今晚我们入住的就是雪乡景区中心点——特色暖炕。
雪乡提示：
①雪乡气候格外寒冷，食用糖葫芦、生冷食品、冰棍，着凉，等容易出现肠胃感冒，拉肚、发烧、呕吐等症状，所以尽量不要随便购买。如您自行购买后产生不良反应我社概不承担责任。
②雪乡的服务人员大多为当地村民服务意识相对差，讲话直接请见谅。
餐：早（养生早餐）中（匪文化主题餐厅）晚（自助火锅）
宿：雪乡大街正街4-6人民俗暖炕


雪乡家家户户的前门后院里，只要有平面，都会被老天涂抹上一层厚厚的奶油。这儿的雪不会很快滑落，跟雪质好、粘度大的特点有关系。得天独厚的雪编织了这儿的童话世界。我们来看看为什么会有这样的雪？

D4：雪乡→哈尔滨
雪乡-亚布力约2.5小时-雪乡约3小时
? 
昨晚的大炕睡得怎么样？有没有烙饼的感觉？不要懒在被窝里啦！要开饭啦！早餐在农家吃，地道的农家味！雪乡清晨时每户农家起床后都会生火烧炕、做饭，袅袅的炊烟配上皑皑白雪，美的让人难以置信，夜晚的雪乡让人醉，清晨的雪乡让人痴，白天的雪乡让人迷，可不要错过雪乡任何一个时段的美景哦，赶紧拿好你的相机，推开大门的那一刻，你还以为自己穿越了呢，随手一拍就是明信片！
赠送甜点【雪蛤炖银耳汤】，了解雪蛤的由来，在寒冬中一缕缕甜意温暖你我。
赠送【雪地长龙】【雪地转转】【冰上游乐场】（预购套餐赠），该项目娱乐性强，惊险、刺激、安全性高。将一个个雪上飞碟串联在一起，形成了壮观的雪地长龙，从雪坡上顺势而下、那叫一个刺激！
抵达哈尔滨后就不安排团餐了，让团友们自行挖掘 “东方小巴黎”的美食，为旅途短暂冲个电。
温馨提示：1.如因天气原因导致赠送景点无法参观费用不退餐：早（养生早餐）中（东北杀猪菜）晚（自理）
宿：哈尔滨准四精品酒店





赏雪 戏雪

D5：冰城一日游
哈尔滨——这是一座从不缺少故事的城市，因它欧式的外表，浪漫的情怀，梦幻的季节，注定了会发生各种各样的“情劫”。但这些都不是它的，是属于它的仰慕者！它的故事早已散落在这城市的绚丽斑斓中。今天，寻着它曾经的印迹，领略那些美好的风景！
赴【机场服务中心】品尝【满族八大碗】，可为家里的老人孩子带上一份孝心，一份关爱，让行程不留遗憾。
乘车前往游览——哈尔滨名片，【哈尔滨冰雕展】（室内，预购套餐赠）（备注：室外开放，则补220元/人），虽冷，但冷得有味道，冷的有情趣，冷得更让人流连忘返，以前只在电视里看到过冰灯，没有切身感受过冰灯的人们，一旦置身于冰景中，都会被那一雕一琢无不是艺术凝聚的景色所感染。
在松花江畔，感豪情壮举，赞英雄城市——【人民防洪纪念塔】，在塔身上记录着几次危险的最高水位，它是哈尔滨开埠以来最年轻的保护建筑，建立在美丽的松花江畔，它记录了哈尔滨几次历史性的洪水峰值位置，记录了人民抗洪护城的英雄时刻！它代表着这座英雄城市历史的记忆和对未来的无限憧憬。沿江欣赏以国际友人名字命名的公园——【斯大林公园】，是松花江畔避暑游览地之一，与太阳岛隔江相望。建于1953年，原名"江畔公园"。全长1750米，是顺堤傍水建成的带状形开放式公园。 
登玻璃栈道——【滨州铁路桥】，铁路大桥始建于1900年，曾在《夜幕下的哈尔滨》《情人节》及《白日焰火》等影视剧中，看到过它的身影；也在综艺节目《极限挑战》哈尔滨站中，体会时间对人生的无情与无奈！而这座桥扮演的时间线，却是它自己真实的写照。因它而起的城市，经历过屈辱、战争、悲伤······也带来了兴盛、地位、发展······如今属于它的曾经都已谢幕，站在桥上，看着脚下两条平行的钢轨，向远方延伸而去，望着千里冰封的江水和两岸城市风光，静静体会它的沧桑。
游市井老巷，访百年官邸豪宅——【道外中华巴洛克】，它有着独特的艺术风格，繁杂而有序的外表突显着中华民族的智慧；一个个不同的装饰物吸引着我们去探究它的寓意。游街串巷中，逐渐被它吸引、深思、回想。残缺的建筑，斑驳的墙面，空寂的宅院，会逐一向我们揭开神秘的面纱，呈现真实的它。江风习习，横跨千里铁路大桥；复古迷离，重现昔日浪漫如烟。
游走摩登大街，情迷洋气艺术之都，来吧，带你游街——【中央大街】，中央大街有欧式及仿欧式建筑71栋，其保护性建筑13栋。它不像是某座城市的，更像是世界的。看着满眼的欧式建筑，感受着身边的繁华如织瞬间感觉洋气范儿起来，它没有跨越的时代感，一直都是这样的摩登潮流，只是街两旁的建筑会不时的提醒着我们，它已有百年的丽影。
后入住哈尔滨准四星酒店，连住不退房，省却退房烦恼。
备注：五天的行程，则当天行程结束后，前往机场，结束愉快的冰雪之旅。
备注：五天的行程，则当天行程结束后，前往机场，结束愉快的冰雪之旅。
餐：早（养生早餐）中（满族八大碗)   晚（自理）
宿：哈尔滨当地准四精品酒店

哈
尔
滨



中
央
大
街



D6：哈尔滨→上海
主题：我的时间，我做主，体验“东方小巴黎”浪漫之都哈尔滨、归航
早餐后根据航班时间赴机场，结束愉快的一价全含东北之旅！愿此次旅行给您留下美好的回忆！
温馨提示：
1.送团提示：我们为客人预约送团服务，我们的工作人员会提前2-2.5小时送您去机场/火车站请保持电话畅通。
2.结束：如果服务满意，请您发微信晒一下吧，并填写意见反馈单;如您对行程安排有不满意的地方，请返程之前联系我们的客服人员；我们处理问题以意见反馈单内容填写为准，恕不处理意见单填写满意后回团提出的问题感谢您的配合。

报名须知：该产品是本公司为了答谢老客户及新客户的支持的一款产品，销售价格为综合各项费用的优惠价格。持老年证、残疾证、军官证、导游证、记者证、教师证等优惠证件不能减免门票费用；报名后因个人原因未出发前退团的，11月份损失换1100元，12月损失1300元；参团后临时退团的预购未产生项目费用不退；
接待标准
1.大交通：上海-哈尔滨-上海往返机票含税，切位航班，一经开出不得退票或改签机票；请报名时务必核对清楚姓名。
6天进出参考航班：上海浦东T1-哈尔滨FM9171 07:30-10:50; 哈尔滨-上海浦东T1 MU5612 19:35-00:15(经停大连）
5天进出参考航班：上海浦东T2-哈尔滨HO1167 07:05-10:05; 哈尔滨-上海浦东T2 HO1168 21:10-00:25+1或HO1266 21:35-00:35
2.住房：下列参考酒店，以实际入住为准。
备注：单房差不含雪乡的住宿；
*亚布力（参考酒店：亚布力温泉养生度假酒店、天泽庄园酒店、亚布力映山公寓酒店、亚布力山庄酒店或同级）
*雪乡（参考酒店：雪韵大街正街民俗暖炕（4-6人间）
*哈尔滨（参考酒店：哈尔滨比家酒店、哈尔滨棠枫艺术酒店、哈尔滨迈唯商务酒店、哈尔滨喜佳酒店或同级准四酒店）
3.用餐：全程含5早餐6个特色餐；
4.用车：首末两天专车哈尔滨接送机场/火车站；行程期间空调旅游用车，保证一人一正座；
5.门票：行程内所列景点首道大门票；
哈尔滨冰雕艺术展、高山滑雪秀、锅盔山观光缆车
雪乡村晚演绎、俄罗斯家访、雪地转转、雪地长龙
冰上游乐场、赫哲族鱼皮部落、鄂伦春使鹿部落
（温馨提示：该产品报价为综合优惠价格，持老年证、残疾证、军官证、导游证、记者证、教师证等优惠证件不能减免门票费用）
6.导游：当地优秀导游服务；哈尔滨当地接送机为司机接送，无导游；
7.其他：旅行社责任险。
8.儿童：12周岁以下（含12周岁）为儿童。儿童包含：往返大交通、正餐、车位费、导游服务
9.儿童不含：房费、酒店早餐、门票。
特别说明
A：请您务必增强自我护意识。为了保证您的本次旅游活动顺利进行，请仔细阅读下列注意事项
B：行程内所有景点为旅行社提前定量采购，如果不去门票不退费（雪乡大门票除外）。儿童门票景区自理。
景区门票政策波动较大，所标注的价格均为旺季最高价
C：景区内或停车点或酒店餐厅内有商家和居民售卖特产或工艺品，属于商家自行商业行为，与旅行社无关。
D: 以上行程中时间均为参考时间，实际时间以导游安排为准。导游有权根据实际情况调整游览顺序，但保证项目不减少、品质不降低！如遇景点维修或关闭，则更换成等价景点；
E：如当地有疑问或投诉请当地提出并解决，并如实填写意见单，我公司处理投诉以意见单为准，恕不处理意见单填写满意且回团投诉等情况。
出行须知：
1、出门前请带好有效证件（如身份证等），并告知家人出游计划，保持通讯畅通，以便随时联系。乘坐飞机或火车等交通工具，按国家有关规定不能携带易燃易爆物品；携带小刀、液体等物品乘坐飞机，请办理行李托运，并保管好托运行李票；在公共场所不给陌生人托带行李；在整个旅游行程中保管好往返车票。
2、乘坐交通工具，请看清车站、机场名称及出发时间，并再一次确认是否带好有效证件，儿童请带好户口簿或出生证原件。建议您提前1小时到火车站、提前120分钟到机场，并办妥安检等相关手续。
3、出游前请留意旅游目的地天气情况，请选择防滑保暖的鞋子。整理好个人旅游用品及常用药品（如晕车药、止泻药）等。预防水土不服引起的胃肠感冒，请自备药品。
4、入住酒店时，注意一次性拖鞋禁止穿进浴室，因鞋底较滑，易摔倒。林区蚊虫较多，如遇蚊虫属正常现象，请及时通知酒店服务人员清扫处理。因车程较长，为不耽误行程安排，早餐可能会打包，具体以导游通知为准。
5、乘坐汽车旅游，在车辆行驶过程中请勿在车厢内擅自站立、行走；请爱护车辆设施设备，不在车厢内吸烟，保持车厢内环境清洁。
6、在整个旅游过程中做到走路不观景，观景不走路，听从导游人员的指挥安排，不得擅自进入景区内的危险区域或禁止游览区域。
7、贵重物品（现金、证件、相机等）请随身携带，请勿遗忘在景点、餐桌、购物商店、小摊上。
8、游客在旅游过程中应尊重旅游地风土人情和民族习俗，维护环境卫生、公共秩序，保护生态环境和文物古迹，尊重他人，以礼待人。
9、游客应遵守团队纪律、配合领队、导游工作。因自身疾病等原因不能随团前行，需书面申请并经领队、导游签字同意，如未经书面同意而擅自离团，所造成的人身和财产损失，旅行社概不承担责任。旅游行程外出游请结伴同行。
10、老年人、患病者的人群参加旅游，须如实向旅行社提供健康信息，并根据自己的健康状况量力而行。如游客感觉身体不适，请马上告知导游；因天冷路滑，行动不便者及孕妇不予接待，敬请谅解；因以上情况参团，产生的一切后果与责任，旅行社概不承担。
东北旅游须知
东北的冬季相对于南方来说是比较寒冷的，但是并没有想象中的那么冷。原因是东北的冬季比较干燥，所以感觉上没有天气预报中说的那么寒冷。室内有暖气，一般温度都在18度以上。但由于东北的气候特点，还是有些注意事项要注意一下：
1、 保暖：东北冬季早晚温差大，请根据温度加减衣服，防寒服、雪地鞋、手套、帽子必备。
① 衣服：内衣要柔软、吸湿、透气，以利于保湿、干燥。功能性强,具有防风、防水、保暖、透气性好、质地轻柔的羽绒服为冬季旅游的首选服装；
② 鞋子：“寒从脚下起”从保暖的角度讲，鞋是最重要的。一双轻巧保暖鞋底厚实的鞋子，可以使你感到全身温暖，又可以防止在冰雪路上滑倒，从经济上看，一双100元左右的棉鞋就足够了；
③ 手套：选择五指的那种，方便灵活保暖；
④ 帽子：男士选择款式简单绒线帽，女士只要带一条围巾就足够了。
2、护肤、保湿：因东北室外天气十分干燥、室内多用暖气取暖，室内空气不是很流通，湿度一般在20%左右。所以准备油性较大具保湿功效的脂类护肤品就很重要，可防止干燥、皱裂，室内入睡前最好适当使用护肤品有并在床头放上一杯水可增加房间的湿度；有些南方的朋友，到了东北以后会流鼻血，这就是因为没有饮水导致毛细血管破裂引起的。其实很简单，每天多喝开水多吃水果。女士带一支润唇膏就更好。
3、护眼：如果是眼镜一族，最好选戴隐形。因为脸部的热气会布满你的镜片挡你的视野。太阳镜不可少。雪地上因阳光反射强烈，必须戴上有色眼镜来保护眼睛防止太阳光刺伤眼睛。4、饮食：东北地区因为气温低，尽可大口喝酒、大口吃肉，但是味道偏重，所以如果饮食方面有不适应的地方及早向导游提出，以做调整；旅游途中，尽可能的多喝水，多吃水果；由于气温较低，所需热量相应增加，多食瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，也可随身携带些巧克力，以补充热量。另外，最好携带旅行用的保温瓶，这样可保证随时喝到热水。5、保健：由于室内和室外有比较大的温差，所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外，否则容易引起感冒。可以根据个人身体状况出门常备的药物外，特别是感冒药，是东北之行的必备药品。
6、电子产品的保护：① 相机：在寒冷的条件下，相机容易失灵，所以在室外一定要注意相机的保暖。尤其是数码相机更怕冻。在室外一定要注意相机的保暖或藏于怀中，从室外进入室内，切记将相机用厚布包好，或放入胶袋内保护，否则因室内外温差太大，整部相机出满水珠；
② 电池：因为相机里的电池无法抵御低温，相机往往无法正常拍照，你应该在贴身口袋里多带一节电池备用，经常把有温度的电池装进相机；
③胶卷：胶卷受冻后脆性很大，因此在室外拉动胶卷时，不要用力过大，否则，胶卷会容易被拉断。
7、户外活动：尤其在积雪较厚的户外进行活动时，一定请听从导游人员的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；在冰雪上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，小步行走，这样就不易滑倒。选择一双好的雪地鞋能帮助您解决大问题。进行有一定风险的活动时（如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从导游和教练的指导，活动前，搓搓手，跺跺脚，搓搓耳朵，让全身筋骨活络起来，注意裸露在外的皮肤保暖，有了暖意再活动时才不容易冻伤，也不会因摔伤造成骨折等伤害；如果因为不小心而造成局部伤冻，要敷上冻疮膏，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，可以用雪搓、用冷水缓解，这样才能逐步康复。