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有一种思念叫望穿秋水
有一种寒冷叫忘穿秋裤
万水千山总是情
没穿秋裤就不行
秋冬又双叒叕来了
你穿秋裤了吗
新一轮的冷空气已经要到货了！
这几天，全国进入“速冻模式”
让我们先来感受一下
这天气的几大“酷刑”
起床
铁打的身体 磁铁打的床
贪恋被子给予自己的温暖
当被子被掀开的那一刻
心灵和肉体的痛苦达到顶峰
起还是不起 有待考虑

洗澡
如果说洗澡需要勇气
那么洗完澡关掉热水更需要勇气
或许只有这个季节才会知道
我们需要的不是干净
而是温暖
拒绝洗澡 从我做起
（嘿嘿，开玩笑啦）
戴眼镜
这天戴眼镜比不戴眼镜还瞎
眼镜起雾是对冷空气的尊重
喝水起雾
吃饭起雾
回家起雾
从此与光明无缘

你在南方的艳阳里，晒着太阳
我在北方的寒夜里，瑟瑟发抖
想要顺利度过这“美好”的秋天
就快来和小编一起get新技能吧！
01秋天是加衣的季节
秋天正是处在冷热交替的时刻，俗话说“春捂秋冻”，适当冻冻，可以提高皮肤的耐寒力。但是，冻要冻得有度，既要保持风度，也要注意温度。一场秋雨一场寒，身体抵抗力较弱的同学们要记得加衣哦！
02秋天是养生的季节
换季容易感冒，所以要多吃一些绿色蔬菜补充维C，橙黄色蔬菜补充维A，以及发酵类食品帮助消化。秋冬膳食要以滋阴润肺为基本原则，多吃酸味水果，同时少吃辛辣刺激食品和寒凉食物，这对护肝益脾大有好处。秋季干燥，注意调理身体和保健。

03秋天是睡觉的季节
古人说“春困秋乏”，秋乏是身体为了补偿夏季人体超长消耗的保护性反应，常表现为倦怠、精神不振等症状，可以适当地进行体育锻炼并保持充足的睡眠。早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气，起床前适当多躺几分钟，舒展活动一下全身，可以预防血栓形成。

04秋天是锻炼的季节
金秋时节，天高气爽，是运动锻炼的好时期。因为气温的变化是由高到低的，人们的运动也需要采取逐步适应寒冷的方法，尤其应重视耐寒锻炼，如：竞走、慢跑、骑自行车等体育活动，以提高对疾病的抵抗力。

众里寻他千百度
蓦然回首
那人却在床头穿秋裤
秋裤恒久远
一条永流传
今天，你穿秋裤了吗？

图文编辑 | 韩文雨
责任编辑 | 周子琦、李京典
审核、签发 | 曹小俊
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