俄罗斯女队本次世锦赛的阵容是：Angelina Melnikova、Lilia Akhaimova、Daria Spiridonova、Aleksandra Shchekoldina和Anastasia Agafonova，Maria Paseka为替补。除开已经讲过的美丽，剩下四人将分为两次写，这次先写Spiridonova和Agafonova。
Daria Spiridonova，也就是Nikita Nagornyy的媳妇，在今年之前，纳果还在为成为世界冠军而努力；这次世锦赛，纳果喜提团体、个人全能和跳马三块金牌，终于成为世界冠军。
斯皮，被本小编戏称为“鹅选之女”，原因无他，作为一名高低杠单项选手，她似乎颇得VR喜欢，而且每逢参加世界大赛，必有奖牌进账。14年南宁两铜，15年格拉斯哥一金，16年里约一银，18年多哈一银（替补），19年斯图加特一银。叫Daria的女孩，运气不会太差。（顺便说一句：Leo真好看！！！）
斯皮的高低杠，是俄系传统的荡秋千套，以并掏打底。优点：适合批量生产；缺点：容易审美疲劳。资格赛上，斯皮和美丽完成了编排一模一样的6.3的成套（蹬杠shapo180转体方向不同），一键Ctrl+C再Ctrl+V，你值得拥有。
斯皮：资格赛高低杠
并掏360+并掏shapo+pak+蹬杠shapo180，EEDE0.5，
并掏180+屈体叶格尔，DE0.1，
蹬杠360+团旋下，DD0.1，
4E4D，DV3.6，CV0.7，D分6.3。
Anastasia Agafonova，出生于2003年的漂亮妹妹，在最后时刻坐上前往斯图加特的末班车（没错，挤掉了此公众号头像本尊Simakova妹妹）。强项是高低杠，平自稍弱，跳马是fty。
Aga妹妹的高低杠值得一看，虽然也以并掏打底，但有别于上面所说的斯皮的成套，开场串EDED同样精彩。资格赛平衡木难度5.5，能为俄队贡献力量，然而团体决赛掉木；自由操，难度不高，艺术范儿补足。
Aga：资格赛高平自
高低杠：
并掏shapo+腾身360+屈体特卡+pak，EDED0.5，
蹬杠shapo180E，
并掏180+屈体叶格尔，DE0.1，
并掏360+团旋下ED0.1，
5E3D，DV3.7，CV0.7，D分6.4。
平衡木：
网红上D，
交换腿结环跳E，
侧挺+拉拉提DC0.2，
前团D，
交换腿跳+劈叉跳+小翻CBB0.1，
前挺D，
劈叉结环D，
高举腿360°C，
踺子+后团两周下BD，
3舞蹈EDC，3技巧DDD，2任意DD，DV3.2，CV0.3，D分5.5。
自由操：
高举腿720°D，
后屈两周D，
交换腿跳B，
跨跳结环C，
蹲转720°D，
后直900°+前团DA0.1，
水平立转720°D，
交换腿结环跳C，
后团两周D，
3舞蹈DDD，3技巧DDD，2任意CC，DV3，CV0.1，D分5.1。（实际承认4.9，水平立转720°提前落踵，降为B组的水平立转360°。）
小结（纯属个人观点）：
先说斯皮，她的高低杠其实没什么好说的，无论是编排还是难度，都算不上特别具有竞争力。在433赛制下，斯皮是不可能走团体的，目前她仅拿到一站世界杯积分（18分），并将参加下个月科特布斯站的比赛，东京之路有些遥远……
再说Aga妹妹，她的高低杠编排不错，难度6.4比较有竞争力，可惜资格赛的完成质量欠佳，无缘单项决赛。Aga妹妹的主要问题在于，蹬杠shapo180分腿，屈叶屈膝，下法没站稳，以及勾脚，需要继续打磨质量；另外，她的pak做得不太好，要连上蹬杠shapo180存在一定困难，如果连上了，难度将来到6.6；但并掏shapo做得很好，值得表扬。平衡木，两个结环跳做得不好；侧挺拉拉提是国外常见的技巧串，前团的重心很高，高举腿360°转过了（低水平立转360°考虑一下，或者直接上蹲转720°）。自由操，每一串技巧的落地都很抓鸡，只有第二串稍微好一些（不过也是险些出界）；3个D转是俄队常见的舞蹈动作，提分利器。
颜值即正义！！！美貌有加成！！！（开玩笑，能力和表现更重要。）
视频来源：YouTube（Fig channel）
配图来源：dashkoy83 Instagram，
http://sportgymrus.ru/photos
