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跳绳的由来
跳绳，有氧运动，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。唐朝称"透索"，宋称"跳索"，明称"跳马索"，清称"绳飞"，清末以后称作"跳绳"。 跳绳是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。
响应学校体育锻炼的口号，引导学生继承体育精神，促进学生对体育活动的积极性，建国七十周年之际，我系于10月16日下午举办了以“健体魄·亮青春·展风采”为主题的穿梭跳绳比赛。
跳绳瞬间
比赛规则穿梭跳：每班两名同学摇绳，其他同学排好队依次“8”字形穿梭跳，每跳过一人记1分，除伤病同学（班主任事先开具假条，上交系部），其他学生都要参加，不得冒名顶替和逃避参加，顶替或少一人次扣5分，计时3分钟。（宣传部现场拍视频记录为证）
精彩瞬间
荣誉墙
我班以171下的微弱优势赢得浙江公路技师学院路桥系穿梭跳比赛第一名
跳绳的作用1.增加免疫力：跳绳可以增加人体的免疫力，让身体对外界的情况不再那么敏感，不再那么容易生病感冒，机体的恢复也会比较快些。
2.夯实肌肉群：跳绳是一项运动，对全身整体都有个提拉锻炼的作用，能够让肌肉得到进一步的拉伸。
3.培养手脑协调性：跳绳需要双手也摇动起来，同时要注意脚步不踩到绳子，这是培养手脑协调性的良好方式之一。
4.瘦腿瘦身：跳绳瘦腿瘦身的功效是很显著的，因为在跳绳的过程中，需要使用双手上下弹动，自然而然就能起到瘦下半身的效果了。
编辑：1606黄诚杰
