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美国游泳名将“飞鱼”菲尔普斯曾经单日先在200米蝶泳到手第20金，1小时后又在4X100米自由泳接力摘金，刷新世界纪录。同样在游泳项目中屡次夺金的中国选手孙杨，与菲尔普斯在比赛时都被观察到戴着两顶泳帽出战，让人不禁好奇，难道这就是夺冠的秘诀?
一般来说，选手佩戴的内层泳帽是由硅胶制成，硬度相对较软；外层的泳帽通常由乳胶制成，硬度较高，能让运动员的头部会更加圆滑。菲尔普斯受访时指出，戴两顶泳帽可以减少头部在水中受到的阻力。
第一层增加了头部与泳镜的摩擦力，能防止泳镜在跳水时掉下来；第二层泳帽压住泳镜边缘，入水后能减小阻力，因为最上层泳帽可以包覆住泳镜，使他的整个头很光滑。
观看里约奥运会游泳比赛的细心观众可能会发现，除了孙杨和菲尔普斯，其实很多游泳名将比赛时头上都戴着两顶泳帽，表面上看，多戴一顶帽子会降低有用的速度，实际上并非如此。
英国游泳选手戴维斯说，“大家这么做已经有一段时间了，其实就是为了避免泳镜在比赛时掉下来；即使掉下来也不至于整个脱落。”她也强调，戴两顶泳帽的先后顺序不能搞错，否则就失去固定泳镜的意义。
不过就算是佩戴两顶泳帽，也不能保证在比赛中万无一失。伦敦奥运会女子100米蝶泳决赛，美国名将沃尔默以55秒98的成绩刷新世界纪录，有意思的是，出发才没多久就掉了1顶泳帽，她在心底祈求“上帝保佑，内层的泳帽可千万不要掉”。
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