西马赛雨中开跑 十四运筹委会干部组团参加
10月20日，2019西安（阳光城）国际马拉松赛在城墙永宁门鸣枪开跑。第十四届全运会陕西省筹备委员会组织100名干部参加本次比赛的“欢乐跑”项目，副省长、十四运筹委会副主任、秘书长方光华带队领跑。经过激烈角逐，来自肯尼亚的三名选手获得男子全程组的前三名，其中，冠军成绩为02:12:43，而女子全程组的冠军为中国选手陈林明，成绩为02:46:53。赛事起点为永宁门，全程终点设在大明宫国家遗址公园御道广场，赛道途经钟楼、大唐西市、唐延路、木塔寺公园、大雁塔、大唐芙蓉园、交通大学等西安著名景点、高校及商圈，可以让选手们在奔跑中领略千年古都时尚与现代交融的人文魅力。（小健）
全省第二届攀岩公开赛结束
10月20日，2019中国·华山陕西省第二届攀岩公开赛在华山仙峪户外运动基地人工攀岩场结束。本次比赛共吸引了来自北京、湖南、重庆等14支代表队近百名专业选手和攀岩爱好者参加。经过两天的激烈角逐，最终高雄、黄鑫、陆运通获得全能男子前三甲，黄伟君、李思莹、吕舒琪获得全能女子前三甲。羊学伴、徐硕、付刚委包揽速度单项男子冠亚季军，女子前三则花落吕舒琪、杨慧贤、肖健。（小健）
全省体育传统项目学校棒垒球联赛结束
10月20日，2019陕西省体育传统项目学校棒垒球联赛在西安结束。这是我省近几年举办的规模最大的棒垒球比赛，经过3天的激烈角逐，西安三十中学、西安富力城黄河国际小学和汉中勉县勉阳中学摘得各项目桂冠。本次比赛设置U15男子棒球、U15女子垒球、U12棒球三个项目，吸引了来自全省8个地市、33支体育传统项目学校棒球队的700余人参加，还有部分来自西安市区的学校学生现场观摩。（小健）
全省第五届全民健身操舞大赛总决赛举行
10月18日-19日，“我要上全运”陕西省第五届全民健身操舞大赛总决赛暨体操嘉年华活动在西安市大唐西市金市广场举行。今年的比赛自启动以来，在全省9个市区举办海选赛和分站赛，线上线下共参与人次达6万余人次，辐射近百万群体，最后的总决赛共有来自全省116支参赛队伍的1751名运动员参加。赛事旨在推进体操类项目赛事走进基层县区、走进社区广场、走进三秦百姓身边。（小健）
中甲联赛第28轮：陕西大秦之水1:2长春亚泰
10月20日15:30，2019年中甲联赛陕西大秦之水主场与长春亚泰的较量上演。上半场第23分钟，对方利用大秦之水队右路防守兵力薄弱的机会，张力45度传中，谭龙甩头破门，客场作战的“东北虎”1:0取得领先。第40分钟，大秦之水队杨贺踢出一脚世界波扳平比分。第68分钟，杨昊后场出现失误，长春亚泰中场李光文成功断球后直塞，谭龙插上推送得手，长春亚泰2:1再度领先。结果两队激战90分钟，陕西大秦之水1:2惜败长春亚泰。本轮战罢，陕西大秦之水将在下轮前往新疆，客场挑战新疆雪豹纳欢。（小健）
中冠联赛排位赛：西安优柯点球惜败山东望岳
10月20日15:00，2019中冠联赛排位赛迎来三、四名决赛，此前已经先后完成了冲乙任务的西安优柯多与山东望岳，本赛季再次相遇。经过90分钟激战，双方随着1:1的比分进入了点球大战。最终，西安优柯多1:2失利，最终以2:3的比分输掉了这场三、四名决赛。本场战罢，西安优柯多本赛季的征程已全部结束，希望本土将士们越战越强、越挫越勇，为下赛季现身中乙赛场不懈拼搏。（小健）
“冠军进校园”走进未央区明园幼儿园
日前，2019陕西体彩公益活动“冠军进校园”在西安未央区明园幼儿园举行。活动现场，新科世界大学生运动会跳水冠军焦婧婧与小朋友们热情互动，对孩子们进行了健身活动的专业技术指导，而幼儿园的小朋友们也纷纷分享了自己的体育故事，还积极参与了韵律操表演、运果拉力赛等亲子趣味运动，家长与孩子们都享受到了运动带来的快乐。（小健）
全省男子篮球联赛韩城站开赛
10月19日，“中国体育彩票·我要上全运”2019陕西省男子篮球联赛第二阶段首轮比赛在韩城市开打。韩城分站赛3场主场赛将分别与安康代表队、宝鸡代表队、杨凌代表队进行技艺交流。在随后的一个半月中四支市区代表队采取主客场循环赛为全省人民再展风采，6场次高规格赛事争夺将更加激烈。（小健）
古城乒球挑战赛再战一轮 张楠成为新任擂主
10月19日，2019赛季“禧福祥6年西凤杯”“想当擂主你就来”乒乓球挑战赛第23轮比赛，在西安荣葵乒乓球俱乐部举行。上轮比赛中，来自西安邮电大学的擂主向默涵守擂成功，根据赛事规则其将自动退出，因而本轮采用循环赛形式。本轮四名挑战者是张楠、谢丹、李天杰以及吴悦祺，最终有着“西北狼”之称的张楠成为新任擂主。（小健）
灞桥生态湿地公园自行车赛结束
10月19日，2019“绿城新兴玉园杯”灞桥生态湿地公园第四届自行车赛在西安举行，来自全市千余名选手同场竞技。经过激烈角逐，各组别获奖参赛者均产生。赛事的成功举办，体现了时下倡导“绿色、低碳、环保、健康、向上”的生活理念，同时，打造了具有灞桥特色的竞技体育赛事，推动了灞桥区文化体育旅游产业发展，逐渐成为一张灞桥对外营销的黄金名片。（小健）
绥德第三届山地自行车全国邀请赛举行
10月20日，榆林市沿黄公路自行车系列赛——2019中国绥德“农商行杯”第三届山地自行车全国邀请赛在绥德县石牌楼鸣枪开赛。赛事共有300多名运动员参加6个组别的角逐。最终，陕西美利达车队刘金夺得男子精英组冠军，美利达挑战者车队李十思夺得中年男子精英组冠军，泰山瑞豹迈森兰咸阳车队李雪夺得精英女子组冠军，许熙博夺得本地男子青年组冠军，李刚夺得本地男子中年组冠军，刘宇霞夺得本地女子组冠军。（小健）
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No.212 学龄前的儿童适宜进行柔韧训练吗？
儿童骨骼、肌肉、韧带的弹性和伸展性都很好，可塑性大，关节灵活，有利于柔韧训练，所以柔韧训练应该从儿童抓起。柔韧练习可促进身体健康，有助于形成优美的体型，能促进骨质的发育，能提高免疫力。
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编辑 | 李鹏 主播 | 李鹏
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