点击“凉山日报”关注我哦
本土新闻
●西昌市行政区划调整改革拟撤销（合并）多个乡镇，面向社会广征民意。
●省商务厅与沃尔玛达成意向协议，计划将沃尔玛直采的凉山州盐源苹果数量增加一倍左右，达1100余吨，还将引进其他四川特色扶贫农产品。
●全州环境突出问题整改推进暨迎接省专项督察动员电视电话会议在昌召开，以省生态环保专项督察为契机，持续改善全州生态环境质量。
●会东县目前建成1个孵化中心、2个产业园，5个“双创”示范基地、10个青年人才实训基地，形成“创业苗圃-孵化器-加速器-产业园”的梯级孵化体系。
●成都首个空铁联运产品正式上线运行，旨在为来蓉中转乘机的旅客提供便捷的多元化选择，助力成都空港提升综合枢纽的中转能力。
国内新闻
●中央扫黑除恶第17督导组进驻广西壮族自治区开展督导“回头看”，标志着中央扫黑除恶第二、三轮督导“回头看”工作正式启动。
●民政部：我国粮食行业助力脱贫成果丰硕。
●第九届北京香山论坛20日至22日在北京国际会议中心举行。
●历时148天、行程1.2万公里，内蒙古成功追回职务犯罪嫌疑人王康玲。
●烟台地铁可行性报告已获国务院批准，目前烟台市市区300万人口数量这一项地铁建设指标，正在稳步达成，“烟台市设立蓬莱区的请示文件已经上报国务院”。
●苹果公司CEO库克担任清华大学经济管理学院顾问委员会主席。
●【反腐】内蒙古检察机关依法对内蒙古自治区通辽市政协原党组副书记、副主席吴国林（副厅级）涉嫌贪污罪、受贿罪、滥用职权罪一案提起公诉。
  国际新闻
●俄罗斯克拉斯诺亚尔斯克边疆区一座水坝19日发生垮塌事故，目前已造成15人死亡、多人失踪。
●墨西哥安全部队在库利亚坎市抓获大毒枭华金?古斯曼之子奥维迪奥?古斯曼之后，当地贩毒集团与安全部队发生激烈枪战。
●在日本石川县能登半岛西北约350公里的海面，一艘朝鲜渔船与日本水产厅渔业执法船相撞，并发生倾覆。
●因公交系统票价上涨引发的圣地亚哥抗议活动升级，智利总统皮涅拉19日凌晨宣布圣地亚哥进入紧急状态。
●强生在美召回3.3万瓶爽身粉：首次被测出有石棉。
财经新闻
●国家统计局：居民消费价格CPI最近几个月涨幅有所扩大，9月份同比上涨3.0%，其中食品价格涨幅要大一些，贡献超过70%，食品中猪肉的贡献又更大一点，猪肉涨幅接近70%，猪肉对CPI的拉动是1.65个百分点，贡献率是55%。
●商务部：今年前9个月，全国新设立外商投资企业30871家，实际使用外资6832.1亿元人民币，同比增长6.5%。
文体新闻
●乒乓球女子世界杯成都酣战，刘诗雯谈五冠王:每次比赛都想夺冠
●第29届亚洲棒球锦标赛在中国台湾省台中市展开4强战的争夺，中国队首战以1比11不敌日本队，接下来将和中国台北队一较高下。
健康养生

【泡脚可暖身 但也要有度】
“寒从脚下生”“足底暖全身益”，泡脚是秋冬下肢保暖的一个好方法。除了艾叶，姜、盐或花椒，这些厨房用料都可以作为普通人日常泡脚的材料，一般在泡脚水中加一味就可以了，不过容易上火的人或用艾叶泡完脚易咽痛口干的人不宜天天用艾叶水泡脚，一周两次就足够了。而外感风寒的人，则可适当用生姜加盐煮水泡脚，泡得微微出汗有助驱寒即可；但用生姜泡脚应在不发高烧时才行。
泡脚也要有“度”，比如水温不宜高，一般40℃左右；而且泡的时间也不宜过长，10~20分钟为宜；浸泡的高度最好能没过脚踝。泡脚后一定要擦干，最好顺便按摩足底和小腿，可助缓解一天的疲劳。
历史上的今天 
中印边境自卫反击战
中国与印度的边界约2000公里，分西、中、东三段。1947年印度立国后，继承了部分英国殖民者占据的中国领土，到1951年前后，印军侵占中国历届政府从未承认过的“麦克马洪线”以南约9万平方公里的英国殖民者所占的领土。此外，在中段和西段，印度亦侵占部分中国领土。1962年6月，印军向中国边防部队开枪，10月20日，印军2万多人在空军的配合下从东段和西段向中国发起进攻，中国军队进行反击。战争打响。

《中国青年》创刊
1923年10月20日，中国社会主义青年团创办自己的机关刊物《中国青年》杂志。共产党员恽代英、肖楚女担任主编。
此杂志努力在政治上指导青年，号召知识青年“到民间去”，到工农运动中去。就青年关心的学习、组织活动、婚姻恋爱、失学、失业等各种问题开展讨论，批评不健康的思想和风气，指导青年学习马列著作，努力培养青年的革命人生观。在编排上，努力适合青年的特点，设有批评、时事述评、书报评论、文艺、通讯、我们的时代等专栏，文字明白晓畅，笔锋尖锐犀利，配有漫画，图文并茂。重视同读者的联系，发表读者来信来稿，征求读者的意见，不断改进工作，成为最受青年欢迎的刊物，在青年中广泛流传。平时发行1.2万份，最高达3万份。
轻松一刻幽默小视频

以上信息来源：凉山日报、凉山广播电视报、四川新闻网、四川在线、新华网、人民网、新浪网、39养生网
配音：李涛
编辑： 白成程
后期制作： 白成程
主编：蒋映春  副主编：苏勇
值班编辑：王晓梅