像脑中风或者是脑血栓这类病，如中风或脑血栓，人们可能会认为老年人更容易患上这种疾病，事实上，现在不仅老年人，许多年轻人也经常有这种疾病，那么我们如何才能避免呢？那么你要注意以下三点。

第一：是身体的某处麻木
像某些40岁以上的人一样，身体的某个部位常常莫名其妙地出现麻木、失去知觉，如果发生这种情况，那是因为血管阻塞。

第二：摔跤。
人如果蹒跚和摔跤是正常的，但是有些人突然变得跚跚和摇晃，不知何故跌倒了。

第三：口齿不清
如果前两个都不在意，那么症状就会注意自己的说话会变得不清楚、断断续续，此时必须及时到医院检查，以免留下后遗症。
这三种症状都是由血管阻塞引起的症状，如果发现一定要及时到医院检查和治疗，以防止其恶化，最终的危害是自己的。
事实上，在日常饮食中有很多食物对血管有很好的保护作用，今天我们会给你一共几小块。

绿茶：无论年轻还是年老，喝绿茶都很好，经常喝绿茶，可以调节血压和血糖，每天喝三杯或更多绿茶，让血液吸收茶多酚在绿茶中，可以防止血液氧化，使血糖和血压在皱褶，使血液循环更加顺畅，还能降低胆固醇和甘油三酯呢？

黑豆：黑豆比生血多。但是黑豆不仅仅是生血。它们有各种各样的功能。能促进血液循环，调节胃肠功能，增强新陈代谢能力。吃黑豆的女性可以使她们的脸玫瑰红润，内分泌平衡，包括花青素。易于吸收，对血液和血管健康具有保健作用。

姜茶：姜的味道相比大家都很熟悉，常常作为调味品出现，其实姜有着杀菌解毒，促进血液循环，姜还可以降低胆固醇，减少血液粘稠度，减少血小板的凝聚，保证血液循环畅通，姜茶，比如红糖姜茶，暖胃效果好，常和还可以预防感冒呢，而且补血的功效也不错哦。其实日常生活当中有很多食物具有清理血液、净化血液的功效，下面这些食物常吃就可以还你一个健康的血管哦。

紫菜营养丰富，碘含量高。可用于治疗碘缺乏性甲状腺肿。它能促进淋巴细胞转化，提高免疫力。可显著降低血清总胆固醇含量。

枣、核桃、枣中也含有丰富的维生素C和铁、铜、锌等微量元素。核桃也是最好的天然补品。饮食可以净化身体的毒素。为了使身体更健康，此外，它还可以降低三的高度。

葡萄干能有效地降低血液中的胆固醇，还能抑制血液中有害胆固醇的氧化。此外，葡萄干可以改善直肠健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，允许排泄物快速通过直肠，减少污物留在肠道的时间。

黑木耳可添加到血液相容性和高三水平的患者的饮食中。具有爽口性，具有溶血作用。黑木耳还具有吸附肠道器官的功能。长期消耗也可防止血栓形成。三高有一定的优势。

黑豆油主要是不饱和脂肪酸，可以促进血液中胆固醇的代谢。此外，黑大豆含有植物甾醇等竞争性吸收的食物甾醇，并加速粪便中甾醇的排泄，避免体内胆固醇过度积累。

核桃富含不饱和脂肪酸，经常吃核桃，不但不会升高血糖，而且会降低肠道对胆固醇的吸收，适合高脂血症、高血压、冠心病患者食用。