科普丨为什么说推拿是养生全能小帮手?-安徽明怡硅业有限公司

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科普丨为什么说推拿是养生全能小帮手?

阅读量：3659484 2019-10-22

推拿又称按摩，是人类最古老的一种外治疗法。推拿疗法是在中医理论指导下，结合现代医学理论，运用不同的手法作用于人体特定的部位和穴位，以达到防病治病的一种治疗方法。那么推拿具体有什么好处，今天让小编来告诉你！

① 疏通经络
由于肌肉疲劳导致经络阻塞，经络阻塞不通导致“不通则痛”因而出现肌肉疲劳，酸痛不适的症状，采用相应的推拿手法，在人体一定的经络或部位推拿，可以疏通经络，达到“通则不痛”。
② 运行气血
通过推拿，可以使疲劳不适部位的气血运行加快，从而使机体的肌肉、关节、筋脉等得到气血的濡养，迅速解除疲劳，恢复体力。此外经络通了，气血运行也会得到改善。

③ 平衡阴阳
在生理状态下，人体阴阳维持着动态平衡，如果阴阳平衡遭到破坏，就会转化为疾病状态，所以要健体防病，就要保持阴阳的平衡，对人体各个部位施以推拿操作，所作用的既有阴经又有阳经，可以调整人的经络使之处于阴阳平衡状态，保证身体健康。
④ 调理腑脏
推拿手法作用于局部，在局部通经络、行气血、濡筋骨，并通过气血，经络影响到脏器及其他部位，或对脏腑在体表的反射区施以手法，起到对其“直接推拿”的作用，根据脏腑体表相关学说，在临床上常采用刺激体表反射区或穴位，通过经络传导，可以达到调节相应脏腑功能的作用。

⑤ 活血化瘀
按、摩、揉、推等手法，能促使局部皮肤温度升高，毛细血管扩张，促进损伤组织周围的血液循环，起到“血泵”的作用，使瘀血逐渐吸收与消散，从而起到活血化瘀，祛瘀生肌的作用。
⑥ 理筋修复
对各种原因造成的解剖位置异常的疾病，都可通过手法外力的直接作用得到纠正，而使得经络顺接，气血运行流畅。运用推拿的牵引、拔伸、摇扳、弹拨等手法可使关节脱位者整复、骨缝开错者合拢、软组织撕裂者对位、肌腱滑脱者理正、滑膜嵌顿者退出等，从而消除引起肌肉痉挛和局部疼痛的病理状态，有利于损伤组织的修复和关节功能的恢复。