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首先，什么是好的发球?
我认为有两种情况:第一种是改变很多,旋转很强,和隐藏很好,突然很强劲;其次,如果服务可以匹配你的下一个攻击和匹配你的技术风格,那么它也是一种很好的服务。
我们在这里提到的更多的是第一种类型，只是想发球。我认为你需要做两件事来扭转局面:
首先，手腕和手指本身是否有转动球的力量;
第二，你是否掌握了发球的技巧。
让我从第一个开始，它是力量的积累，主要在手指和手腕上。在训练过程中，在每一次平板支撑的过程中，专注于你的手指和手腕的力量，以增强这种力量，或者使用橡皮球或哑铃来提高你手腕和手指的力量，这是你需要在训练后加强和补偿的。
从技术角度看，一方面是动作的合理性和技巧，另一方面是触球的感觉。
首先，发球时手腕展开，击球点离球台越近越好，触球时手腕内侧的手指都有握拍的动作，这种力主要体现在手腕展开的一瞬间储存和内部收发器。这些是技术要点。
触觉,感觉触球的薄厚的摩擦,摩擦太厚会导致增加的比例球,球并不容易,摩擦力如果球太薄,并能减少他的摩擦系数,因此找到一个温和的,相对薄但吃摩擦球球的感觉。
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这需要练习球的下降速度和你击球的速度之间的关系，这样两者才能在最合适的点融合。
