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菩萨，行深般若罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得。以无所得故。菩提萨埵，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅盘。三世诸佛，依般若波罗蜜多故，得阿耨多罗三藐三菩提。故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒，是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚。故说般若波罗蜜多咒，即说咒曰：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。
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摔跤早在两千多年前我国已有摔跤活动，最早称为觳抵，以后又称角抵、手搏、相博、角力、掼跤、争跤、撩跤、摔角、率角等。作为一种古老的竞技运动，几乎只要有人类聚集的地方，就会有摔跤运动。
民族式摔跤内容丰富，形式多样，历史悠久，特点鲜明，深受各民族喜爱。每逢年节及重大喜庆日都要举行摔跤比赛。
自1953年的第一届全国少数民族传统体育运动会，摔跤就成为运动会的一个重要比赛项目，截至2011年的第九届全国少数民族传统体育运动会，已经有6个民族的摔跤方式列入正式比赛行列，并且都以自身特点制定了完善的规则与裁判法。除此之外，还有多个民族有摔跤的习俗。
下面，小编就带你去看看——民族运动会上的那些民族式摔跤
1、搏克(蒙古族式摔跤)

搏克，古称“相扑”，也叫“孛阔”（大力士之意），是蒙古族古老的传统体育活动，也是那达慕盛会中的主要内容，和赛马、射箭并称为“男儿三项游艺”。
自古以来，蒙古族人民每逢节日、婚嫁，或军队出证战场、凯旋回归的送行和庆祝仪式上，都要举行搏克表演，以表达人们心中的快乐与祝福。因此，搏克在蒙古民族中不仅是一种庆祝形式，更是代代相传的民俗习惯。
搏克设团体赛和个人赛，团体赛采用三人轮赛制.个人赛为单淘汰制。运动员均不分体重级别，俩人相遇以跤定胜负。胜负的标准：在比赛中，先倒地或膝关节及其以上任何部位先着地为负。
运动员一般穿着有金属铆钉镶边皮制的“卓得戈”(跤衣)，“班泽勒”(跤裤)，“策日布格”(彩带)，“淘术”(套裤)，“果特勒”(蒙古靴或马靴)和“布苏勒”(皮制腰带)。
2、且里西(维吾尔族式摔跤）

且里西，是维吾尔、哈萨克、柯尔克孜、乌孜别克、塔吉克等民族共同喜爱的少数民族传统体育运动项目之一，广泛流传于喀什、和田、阿克苏、阿勒泰、吐鲁番、哈密等地。
且里西比赛场地要求简单，一般是根据人多众寡，选一大小合适、平整松软的草地或沙土地，观众围坐成圆圈即为跤场。
维吾尔族摔跤比赛方法是：双方运动员必须先抓好对方腰带，裁判员发令后，比赛即开始。在比赛中，运动员双手均不得离开对方的腰带去抓握对方的其他部位。运动员可以用扛、勾、绊脚等动作将对方摔倒为胜。比赛不分年龄，按体重分为级别，比赛采取三局两胜制。
3、格(彝族式摔跤)

彝语称为“杏格”，流行于四川、云南、贵州等彝族地区。据文字和口头记述，自从有了彝族就有了“格”的竞技运动。无论茶余饭后、劳动间隙，只要有一个十多平米且较为平坦的土地或草地，小伙子们就要聚拢来进行“格”的练习或较量，技力出众的能手自然成了公认的民间英雄。
“格”的比赛中，运动员双手从两侧抓住对方腰带，通过腰、脚(勾、掰、翘、挑)等技术动作应用，将对方摔倒为胜。
4、北嘎(藏族式摔跤)

北嘎是藏族的一项传统体育项目，藏语称为“北嘎”、“加哲”、“有日”。早在原始社会时期，藏族摔跤的雏形就已出现。
藏族民间摔跤要唱着摔跤歌并做大雁飞翔的舞蹈动作上场，唱毕，以互相致敬的藏礼相迎，然后开始比赛。参加比赛的运动员应穿藏族跤衣，以体现藏民族特性。
比赛时，双方运动员必须按要求双手抓好对方腰带，仅靠腰臂之力提起对方将其旋转摔倒及用脚绊或蹬踹对方。运动员肩、背、腰、臀、头、体侧的任一部位着地即为负。
5、绊跤（满族、回族式摔跤）

摔跤是回族群众特别喜爱的体育项目。在有回族居住的地区，不乏摔跤高手。现今回族“绊跤”与满族的“布库”相互渗透与融合，成为当今中国式摔跤技法的精髓。
在比赛中，参赛选手身着摔跤衣，以把对手摔倒为胜，并根据动作质量得分，每场比赛三回合三分钟，中间休息一分钟。以三回合中得分多者为胜。如未到比赛终止时间，而一方已经超过对手10分，则超过10分者为胜。比赛按体重分级别。
6、希日木（朝鲜族式摔跤）

朝鲜族摔跤是朝鲜族男子最为喜爱的传统体育项目。在端午、中秋等节日以及各类运动会期间，朝鲜族摔跤被当作最后的压轴项目。平时，沙滩、地头、打谷场上都会有摔跤手比试高低。
朝鲜族摔跤最大的特点是使用腿绳，腿绳用长3米的麻布或白布做成，以90厘米围在腰际,然后有伸缩性地缠在右侧大腿上。腰带用的是约1.5米长的带子。比赛时，上身赤膊，下身穿运动短裤，在沙地上要赤脚，室内比赛可穿摔跤鞋或平底运动胶鞋。朝鲜族摔跤大体上可分攻击式摔倒和防御式回旋，比赛也可按体重分级别。
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