2019年10月19日9:00辽宁省县区青少年举重比赛暨青少年训练营正式开营，开营仪式上辽宁省体育事业发展中心重竞技运动项目管理中心副主任张继锋表示辽宁举重有着辉煌的历史，未来也要为中国举重培养更多更好的优秀运动员。9:30分辽宁省县区青少年举重比赛组委会技术会议开始，会上裁判长李恩福对本次比赛提出三点要求，第一，严格按照辽宁省体育局、辽宁省体育事业发展中心的规定落实各项工作。第二，严格按照规定进行裁判工作。第三，鼓励参赛队伍踊跃提出宝贵意见。三点要求有利于青少年举重运动员的发展，有利于教练员更好的带队参加全国性比赛。10:00-11:00来自辽宁省各县区共计107名运动员在大石桥市第一初级中学体育场进行了25米??4往返跑、立定跳远测试，经过中午短暂的休息，15:00 -16:00运动员们进行了仰卧起坐测试。 19:00在裁判员驻地，2019年辽宁省县区青少年举重比赛暨青少年训练营临时党支部进行了“不忘初心，牢记使命”主题教育，会上组织委员杨舟贤带领大家从温了习近平总书记在纪念中华人民共和国成立70周年大会上的重要讲话，大家表示，要弘扬爱国奋斗精神，以实际工作建功新时代，一定会秉承“使命在肩，奋斗有我”，功成不必在我，功成必定有我，不忘初心，牢记使命，做好裁判工作！
身体素质测试第一项立定跳远
身体素质测试第二项25米??4折返跑
身体素质测试第三项仰卧起坐
