◆◆“卫星杯”马拉松心得◆◆
下面为大家分享两篇心得,分别是王新骞同学的《十年磨一剑，徐圩再出发》和王振同学的《路有尽头，跑无止境》，让我们一起看看他们参赛的感受吧。
十年磨一剑，徐圩再出发
王新骞
很荣幸参加这一次的迷你马拉松，对于真正的马拉松不敢多想，但是迷你的，长这么大，还是要体验体验的。6000米不长不短，抬腿，摆臂，勇往直前，就这么简单快乐，套句流行的话，那叫“重在参与”。6000米，真的不长，但是，我要感受下马拉松的气氛，什么是坚持，什么是拼搏。
从马拉松赛的起点开始，人影攒动，人山人海，各种横幅，小旗在眼前晃动，随着一簇气球升起，马拉松开始了。怀着无比激动的心情，我，等了4分30秒，终于来到了起点。
从一开始的我，就想着用匀速跑完全程，但这真不是一件容易的事情，从起点开始各种各样的人都有，有竞走团的，扛着广告旗打广告的，一开始就有走的，参观的，但这些真的不必理会，哈哈，只要保持初心就行，6000米，匀速跑完，坚持下来！
在1000米的时候没什么感觉，只是感觉我为什么要背着这么重一个书包去跑步，等到2000米的时候，感觉有一个陪跑的人是多么重要，一起跑步，一起加油，如果一个人孤零零的去跑马拉松，多半坚持不下来。3000米的时候，感觉已经非常累了，书包的重量对我来说，犹如一座大山一样，实在影响我跑步的速度，但到这个时候，你真的基本坚持下来了，心中偶尔会有一个感觉：跑步是一种享受，享受那种酣畅淋漓，浑身毛孔打开的那一种感觉。此时你会感觉，不去想跑步这件事情，你感觉你可以一直坚持下去。人本来就是耐力性动物，独特的汗腺，给予了人们长跑这项独特的优势，坚持下去。5000米的时候是真的有点感动的，一群小孩子在那里挥舞小国旗，路过的运动员加油打气，此刻只要坚持下去就好，再跑一会，你会看见终点，觉得有期可图，胜利在望。6000米！我到了，哈哈，这是一次美丽的马拉松体验！
长跑是一项全身性运动，对全身各器官系统都能产生良好的影响。长跑能够加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。长跑通过下肢运动，可促使静脉血倒流心脏，预防静脉内血栓形成。长跑对于身体发生的适应性改变还包括改善新陈代谢,减低血脂和胆固醇水平，有利于控制体重。长跑使人精神振奋。跑步可起到调节大脑皮质兴奋和抑制的作用，提高神经系统的功能，消除脑力劳动的疲劳，预防神经衰弱。
马拉松运动热闹激情的场面依旧存留在我的脑海里。只要你坚持，你将一步步地接近目标。离目标越近，你的汗水流的越多。到达目的地是没有捷径的，你认准了目标并且付出努力，你会成功的。我们要用行动挑战自己，用行动在向人们证明“生命不息，奋斗不止”的道理。
路有尽头，跑无止境
王振
10月20日参加了2019徐圩国际马拉松比赛，同实验室的老师朋友们一起开跑。比赛前一天，想着明天我将做一件二十年来最勇敢的一件事，有一点小兴奋，虽然早早上床却久久不能入睡，第二天早上五点就醒了，吃了实验室为我们准备的早餐，前往比赛现场。
现场人山人海，前后一眼望不到头，没有听到枪响，只看到气球升天，便跟着跑马大军兴奋的跑了起来。刚开始一直跟着实验室的老师们，超越、超越，但是到第二个拐角处，差不多三点五公里，就跟不上他们的步伐，看不到尽头的我很失望，很难坚持下去。走了一会觉得这样毫无意义，都来参加比赛了，走完剩下的路就有点太不像话了，路边还有一些啦啦队在为我们加油，瞬间就来了冲劲，抬起脚就冲了过去，一直跑到了终点。
缺少运动去参加这种比赛的结果就是腿很酸，浑身都不得劲，但是完成比赛的愉快心情远远超越了它。我在马拉松中挑战了自我，也学到了永不言弃的精神。其实很多事情并没有想象中的那么难，在自己因看不到终点而感到绝望的时候，就需要对接下来的路程进行一个规划，一步步完成，再稍微坚持一下就可以到达终点。人生不只做有意义的事情，还要努力做事情，跑马不在乎你能跑多快，而是你能不能跑，只要不停下脚步，终点就在眼前。这是我第一次接触到跑马，我相信人生就像一场马拉松，我将永远坚持跑下去。
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图片来源|海洋生命与水产学院
文字来源|王新骞、王振
责任编辑|韩照莹
审核人|方嘉豪
