“从今天开始，一定早睡。”
躺在床上玩手机，2点了；
“明天去图书馆自习，
不能压着DDL完成作业。”
在图书馆的椅子上，
刷B站、看QQ，20分钟过去；
“等会儿把这两天的衣服洗了。”
回到寝室，东摸西摸，11点了，
舍友该睡了，明天吧
……
  曾经的激情澎湃，热血沸腾，如今却倒在了“拖延症”的面前，梦想也被粉碎得体无完肤。
我该怎么办？
立目标、写计划、
作保证、甚至发毒誓
但我还是拖延，怎么办？
怎么办？
焦虑、内疚、
自责、悔恨、无助、绝望
日复一日，年复一年
“涛声依旧”
   你知道吗？拖延从根本上来说，并不是一个时间管理问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题。
根本而言，拖延的问题是一个人跟自身如何相处的问题，它反映在一个人的自尊上，与一个人的自我价值感有关。

     只有学会接纳自己，学会由自己来掌握取舍与得失，对自己的人性抱着宽容乐观的态度，提升自己的优点和缺点，能够与自己像老朋友一样和谐相处，才能真正地战胜拖延。
接纳自己
如果你有拖延，并想战胜拖延，
就请加入“大学生战拖成长团队”吧！
我们将与你一起认识拖延、解读拖延、
承诺行动、战胜拖延。
在这里，我们相互理解、信任、支持；
在这里，我们睿智果断、直面内心、探索自我；
在这里，我们抚平伤痛，勇敢做自己；
在这里，我们与拖延和解，与自我和解；
在这里，我们期待与你相遇，与梦想相遇！
团队带领者
肖婷
专    业：心理咨询与治疗
学    历：硕士研究生
毕业学校：华中师范大学
工作年限：17年
职称与资质：心理咨询师
寄语：每个人都是独一无二的，要做最好的自己。
张伟
专    业：应用心理学
学    历：硕士研究生
毕业学校：华中师范大学
职称与资质：心理咨询师
团辅经验丰富，是个知性优雅的女老师哦~

活 动 信 息
【招募对象】
正在面对拖延，期待进行
自我探索的在校大学生、研究生
【团体地点】
工学部5教四楼团体辅导室
【时间安排】
2019年11月9日（周六）
11月16日（周六），每天四场
上午：8:30-10:00；10:20~11:50
下午：14:00-15:30；15:50-7:20
【团体人数】
本期预计招募8人，团体正式开始前，带团老师将安排进行每人15分钟左右的一对一入组访谈。请保持电话畅通。
【团辅规则】
不得缺席：能保证完整参加8场的时间
保密：团体成员不得在团体外讨论团体相关话题
界限：团体存续期间，团体成员在团体外尽量避免社交活动，如有社交活动在团体中讨论
注 意 事 项
不同于社会上招募的团体，中心开设的团体费用由中心支付。但各位同学应保证参加每次的会面，你对组内的每个人成员都很重要！（在某个阶段，你感觉继续参团有困难，这个难点也许这正体现着你现实中的某种困难，带入团体讨论将是非常不错的选择。）
1、初次入组时，每位同学按10元/次的标准缴纳团体责任基金。
2、如全程无请假且均准时到场，团体结束时将全额退还。
3、若有迟到、未到情况，按照迟到5元/次，请假未到8元/次，无故未到10元/次的标准予以扣除后返还。
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