有不少球友问我，说：何教练，你说的羽毛球高远球、杀球，击球瞬间手臂要伸直，才能更高效的传递力量，才能打出爆发力，那为什么我们看到的职业运动员，比如李宗伟啊，林丹，他们有时候杀球的时候，手臂是弯曲的，也就是肘关节并没有完全伸直呢？
回答这个问题，就首先要告诉大家，什么是一般规律的概念。羽毛球运动的一般规律是什么样的这两点。
一般规律的概念，通俗讲，就是符合科学道理的规律。
比如，苹果从树上脱落，会直接掉到地上，这是遵循了牛顿第一定律的概念。你要说苹果从树上落下，也有可能回落到篮子里，那是因为苹果落下的时候，下面刚好有个篮子，这不是一般规律，这是特殊条件下的特殊现象。又比如，树上有8只鸟，猎人开了一枪，树上还有几只鸟？一般规律是，打准打不准，树上一只鸟也不会有了，要么被打死掉下来了，要么被惊吓飞走了，这也是鸟类躲避危险的正常反应！你要说树上还有一只鸟，那可能是挂在树上的鸟笼子里的一只，它想飞走，可惜被困住了，这也是特殊条件下的特殊情况！
言归正传，羽毛球高远球杀球的发力是下肢蹬地，转腰转肩，把积蓄的力量传递到手臂，再传递到球拍，传递到球上的一个一系列的发力过程。击球瞬间只有手臂伸直，才能够把力量传递的损耗降为最低，从而能把最大力量高效地传递到击球这个最终过程上来。如果弯曲了肘关节，会导致力量传递分散而造成发力不够充分！
所以，羽毛球运动员在击球的时候，自己的每一个动作发挥，都在力求无限接近那一拍动作击球的最佳状态！尽量无限接近一般规律的概念。但由于受到对手在速度、落点、高度、远度，以及比赛过程的紧张状况等方面的限制，又想更快的打出更有威胁的一拍击球，或多或少，每一拍杀球，每一拍高远球的动作，都会和标准动作有差异，这都属于正常情况！
因此，大家在学习羽毛球技术动作时，一定要了解这一点，不要盲目崇拜，即使你的偶像做了错误动作，你也难以分辨，反倒觉得就该那样做，那你就错了！可以这样理解，羽毛球高手或者职业运动员，在同一个位置击打同样飞行参数（同样的飞行参数是指：来球速度一样，高度一样，远度一样，路线一样）的情况下，运动员的技术动作肯定是几乎一样的，不会产生很大的偏差。这也是大量练习和积累的结果，也只有这样，才能在激烈比赛中正常发挥！
重新回到题目的讨论上来，有的球友看到李宗伟的一个杀球图片，肘关节弯曲了，要么就是他没有到位，但是又想打出一拍杀球了才做出的有违一般规律的动作；要么就是摄影师不懂羽毛球或者没有抓拍好击球时机而已！也或者你在看比赛的时候看到过，那就要么是你没有明白一般规律和特殊情况的联系和区别，要么是你根本就没有看明白！
以下图为例，可以看出来，李宗伟在做出杀球决定时，他是付出了多么大的跑动、起跳等能量损耗才做出的特殊情景下的非常规杀球动作！

非常被动的头顶杀球，肘关节弯曲

移动慢，球速快，又想下压击球，手臂没有伸直的空间，才做出的非常规的杀球动作

主动情况下的，符合一般规律的直臂杀球动作

小臂内旋充分，手腕外展制动充分，直臂杀球动作的典范
所以，羽毛球学习，第一点也是最重要的一点就是了解和知道什么是技术动作的一般规律基本理论，不要盲目崇拜，这样在学习中，才不会走弯路；第二点，当然是大量的有球练习了。
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