分享会时间：
2019年10月26日星期六，上午9：30-12：00 
分享会地址：
通州区骑游协会大会议室
通州区潞苑东路华龙老年公寓402室（龙旺庄村委会）
      
活动报名：
本次分享采用邀请审核制，谢绝未经邀请人员参加，谢谢！
请在发布公告的“骑游通州”、“运河铁马”公众号文章下面回复报名参加者姓名、电话以及自己的自行车、马拉松、游泳或者铁人三项参赛、训练简要情况、大铁意向等，收到确认短信者方可参加。
正式获邀参加者均可获得CHALLENGE官方纪念品，以及部分专业训练装备、能量补给体验品。
   
    其他感兴趣人员请关注快手账号：“铁马姐”，快手号：hyq680104，欢迎届时观看分享会直播。
    分享会后聚餐，参加者AA制费用自负，也请在微信公号报名时一并注明，便于统计人数。
     



  2019年10月20日，美丽的皖南竹林氧吧广德，迎来了来自世界各地和祖国各地的铁三爱好者，高手云集，精彩纷呈，1200名运动员在3000多名志愿者、安保、后勤人员陪伴下，在沿途几万名热情市民的呐喊加油声中，完成了近10年来祖国大陆首场大铁赛事，在艰苦的汗水中，完美享受了无量溪河畅游3.8km的淋漓，穿越了180km卢村乡竹叶飘香的茶山，感受了河滨绿道42.2公里的宁静，最后，一颗颗拼搏驰骋了十几个小时的铁人之心被终点上万名观众火爆的热情再次点燃！带着荣耀与光荣冲向终点线！





美丽的广德之夜，注定标注上了国旗与CHALLENGE鲜艳的红色！广德已经注定成为一座铁人之城！CHALLENGE注定在中国铁人心中留下了不可磨灭的美丽印记！
今夜，广德是铁人之夜！
今夜，广德是欢乐的海洋！
GUANGDE！WE LOVE YOU！CHALLENGE！WE ARE TRIATHLON！


  寒松，男，48岁，国企高级工程师，北京运河铁马俱乐部创建者与带头大哥，被队员们亲切的称呼为松哥，今年恰逢运河铁马成立五周年，也是寒松为大铁的最高理想奋斗的第五个年头。在这个历史性的日子里，完成广德大铁更有里程碑式的纪念意义。兴奋激动之余，应广大俱乐部朋友之邀，寒松决定把广德大铁的美好、经验分享给更多铁三爱好者，为您的铁人之路打开光明之门！假设胜利之桥！朋友！来吧！如果你热爱铁人三项运动！如果你想成为一名真正的铁人！那就来吧！
  周六，铁人寒松在北京通州等你。





下图：
铁人寒松的“成绩单”和赛程记录


封面：
铁人寒松和支持他的“铁马姐”