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跆拳道兴趣班开课啦~

阅读量：3734229 2019-10-24



新学期开始了，我校的跆拳道兴趣班也如期展开 ～  成杰跆拳道坚持三年为我校送教? 跆拳道运动是一项起源于朝鲜的古老而又新颖的竞技体育运动，是一项运用手、脚技术和身体能力进行自身修炼的搏击格斗的传统体育项目。今日的跆拳道已不只是一种具有高度攻击能力的方法，而且还是一种精巧的形体艺术和健身方法。学习跆拳道有三大好：一、健体：可使同学们的肌肉和力量得到增强，一定程度做到自我防卫；
二、启智：有利于提高形象思维和创造力；三、知礼：学会了对人、事、物的正确态度，讲究未曾学艺先学礼。
天清气朗，我们同学来到操场后大家也是迅速的排好队，等待着教练的到来！



训练之前先来做一下热身运动。比如跳跃运动、腿部拉伸运动等这些活动前的热身都是很有必要的，热身可以活动全身各个关节，减少肌肉的粘滞性，减少训练损伤的发生。
  今天教练带我们组织了一场花式热身游戏，教练给我们先示范动作，接着我们准备游戏热身了，大家争先恐后玩的可开心啦～?







大家一个个都热情洋溢?，充满了干劲?。在教练们的领导下，一个个反复的练习刚学会的动作，一招一式，有板有眼。一滴滴的汗水落在草坪上，每一拳打出去都虎虎生风每一次踢腿都是气势十足。



一节课的时间很快就过去了，教练把大家集合在一起检验大家训练的成功，站成一个方阵后，跟着教练们的口号一起出拳，阵势看起来颇为壮观！

在细节方面，我们的教练还会给我们一一谅解指导呦，让每位同学的姿势都标准正确，打出漂亮的招式，细心指数满分哟


短暂的休息整理后，同学们给教练们行鞠躬礼，感谢教练及老师的辛苦教导，然后结束了这节意义非凡的一节课。感谢成杰跆拳道长久以来对我校孩子们的关心和爱护！
东乡区特殊教育学校

撰稿 | 张媛媛
  编辑 | 揭乐云 
审核 |王芬玲
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