霜降，二十四节气之一。
最近的温度也是在反复回暖、降温中度过的，过了霜降之后，气温就算是彻底冷下来了。霜降是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。
霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。
秋末时节是呼吸道疾病的高发期，多吃生津润燥、宣肺止咳作用的梨、苹果、橄榄、萝卜等食物，搓揉迎香穴鼻翼两侧，练练“嘶”音字功等，都有助于我们预防呼吸道疾病。
天气逐渐变冷，身体局部保暖不当或增加的新陈代谢等原因，使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病的发病随之增多，请大家平时多多注意自我保养。
当然，如果您是一名养殖人，那么，也请多多关注养殖动物的保健哦，因为，它们是生财有道的可爱“小宝贝”。
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