击剑是力量与智慧高度结合的一项竞技类运动，除了理论外，实践也很重要。想要提升击剑选手的实力，你只要做好以下这几点：
遇见对的教练
学好击剑，启蒙教练的选择十分重要，一位懂得因材施教的教练比只会一板一眼照搬教材的教练更受学员和家长的青睐。
想学好击剑，私教课程也是必不可少的。一般来说，报名私教课程的击剑学员进步会比普通学员快，因为教练会专门的针对学员的不足之处，加以训练。
熟练掌握基本的步法
击剑中的步法是非常重要的，无论是进攻、防守，掌握好基础的步法可以让运动员更加迅速的展开行动，能够更加灵活的应对赛场上的突发情况。
正确的控制手中的剑
在开始学习之前，必须掌握控制和学习如何正确地持剑。初学者常犯的错误就是把剑控制的太紧，这会让身体活动不开，导致动作僵硬，不协调。所以训练前都会有热身环节，通过热身运动，慢慢的打开身体。要切记，不要把剑指向没戴防护面具的人。如果要摘掉护面，一定要先把剑放下。
加强基础练习
几乎所有人都会认为反复的练习某一个技术要点很无聊，但不可否认的是，这对改善你的剑术十分有帮助，当一套动作反复练习，身体就会形成肌肉记忆。在赛场上，面对对手的突发袭击，下意识的肌肉记忆会让你躲过一劫。
多观摩击剑比赛
每天花一定的时间去观摩专业的比赛视频，时间一久，你会慢慢发现选手的问题，同时在自身上规避，也可以学到一些实用的击剑技巧。建议可以从日常的击剑比赛开始看，慢慢接受适应比赛的节奏，再过度到顶级专业赛事，这样会收获更多。
参加击剑比赛
参加击剑比赛是最直接、快速的提升击剑技巧的途径。当学员开始参加击剑比赛，而不是在击剑俱乐部和熟悉的同伴们实战时，就会产生激励运动员成长的压力，通过比赛，你能够更加清楚自己在压力下、在陌生的环境中的真正实力！
