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走进北警击剑队
成立仅两年的北警击剑队，
在队长王镝和老师罗永平的带领下，
取得了傲人的成绩。
这光鲜亮丽的背后，
少不了辛苦付出。
本期内容就带大家走进击剑队，
看看各位队员平时都是怎么训练的。
视频
分析
周一
视频包括各年世锦赛、
奥运会等国家级比赛视频，
各位队员比赛时录制下来的视频。
除了观摩学习世界级击剑选手的打法，
总结经验教训之外，
我们也通过视频来学习如何裁定比分，
这对实战有极大的帮助。
实战
技巧
周二
周四
包括对攻、防守还击、技术进攻等。
提高综合技术应用能力，
增强战术意识。
体能
训练
周三
为每个人制定符合自己的体能训练计划。
基本功
练习
周五
包括实战姿势、步法移动、弓步、拿剑、手法等。
房子没有把地基打好，
万丈高楼就会建不牢固。
一个好的击剑运动员一定是一个步伐扎实，
而且节奏特别好的选手。
所以基本功的训练尤为重要。
当然，技术和训练是提高水平的必然方法，但想要成为真正的高手，还需要提高内心的修炼。简单来说，就是必须足够自信。
击剑比赛的胜负往往取决于电光火石间的零点几秒，
因此要求剑手有足够的判断力和决断力。
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END
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编辑：李瀚哲
文字：王梦琪
审核：王镝
