首先好多人对跆拳道印象是：此类竞技只适合男孩子的“对打格斗”，不适宜女孩子学习此竞技。这个看法是非常错误的，跆拳道注重的是道德修养其次才是强身健体和防身自卫。跆拳道在世界上是很受欢迎的一项运动，老少皆宜，男女共学，更是一项令人赏心悦目、激昂亢奋的奥运会运动项目。好多人的理解是在电视上看到的"对打"只是跆拳道里面的一项竞技实战，而竞技实战只是跆拳道运动里的一项。关于竞技实战只是检验训练的成果和心理素质的锻炼，并不是初学者就可以直接参加实战。要想达到实战的水平，必需要经过教练严格的指导和专业训练，等达到一定的课时训练，功夫自然成，才可以参加实战。
       跆拳道有很多项分类:品势、竞技、特技、跆拳舞等，很少有其它艺术门类及某些体育运动像跆拳道这个特殊项目一样分类出那么多特色项目。尤其女孩子学跆拳道不但非常适合，而且非常有必要学！因为女孩子不但通过学习跆拳道提高了气质修养、道德修养，还极大地增强了防身自卫能力！好多人说女孩学学琴棋书画类就可以了，女孩不要学什么跆拳道打打杀杀的，这种观念是不正确的，也是落伍的。如今时代竞争激烈，女孩子虽然在智慧上不必男孩差，但体力方面毕竟是弱者，所以有这样的一技之长在身，必能防患于未然。因为跆拳道的伟大精神最讲究：礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈！为此所有学了跆拳道男孩、女孩都会更加有教养、更加有礼貌、更加有道德。这样的孩子不但拥有一身本领，而且还更加充满内涵和能量，难道作为该学生的家长不感到荣幸之至吗？不敢无比骄傲吗？学舞蹈、画画可以保护到孩子吗？答案是不能！但是学跆拳道是可以保护自己的，以后走上社会提高防身自卫能力，增强自信，应付复杂的社会环境，遇到危险能够保护自己，女生经常会遇到一些突发事件，例如：抢劫、性骚扰、欺凌等，一旦学习了跆拳道可以让我们的身体更加灵活、反应更灵敏。另外加强我们的防范意识，缓解、释放压力，让我们更健康、更安全、更自信!
      下面我来介绍一下从小练跆拳道出名的女明星

图片中女孩叫张蓝心，全国跆拳道冠军，特邀她成为品牌女子系列首位亚裔全球代言人。同时，张蓝心加入UnderArmour（安德玛），成为该活动唯一一位亚洲代言人。张蓝心自12岁开始参加跆拳道比赛，并于2004年获得55公斤级跆拳道全国冠军。退役后，她成功实现从运动员到演员的转型。凭借扎实的运动积累在《十二生肖》《绝地逃亡》等影片中表现优异，她在《奔跑吧兄弟》《真正男子汉》等综艺节目中亮相也让人们对这位勇于突破、不断自我挑战的女性印象深刻。通过不懈的专注与努力，张蓝心已成为中国家喻户晓的著名演员。