霜降至天气逐渐转冷感冒发烧的宝宝又增多了
特别是现在的流感季节很多家长一遇到宝宝发烧就慌了手脚会用各种物理退烧法来给宝宝降温
但是，这么多物理降温方法不一定都有效。哪些物理退烧法是可以用的，哪些不仅没用还对孩子有害的？今天，小编为各位宝妈宝爸盘点了几种常见的物理降温方法，希望各位家长面对孩子发烧不再慌乱。

这两种物理退烧方法
不要给孩子用

捂汗退烧儿童的体温调节能力并不完善，在发烧 + 捂热的状态下，不仅无法出汗排热，反而会因为不能散热导致热量在体内储积，导致体温升到比调定点更高，出现 41℃ 以上的超高热。1 岁以内的孩子更有「捂热综合征」的危险：缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐、昏迷和呼吸循环衰竭，严重时可致死。因为捂汗退烧而造成悲剧，并不鲜见。酒精退烧酒精在人体皮肤上挥发的速度非常快，带走的热量也更多，大面积使用的话，反而会让孩子出现寒颤。婴幼儿的皮肤也非常稚嫩，角质层薄，黏膜血管丰富，酒精很容易透过皮肤被吸收，从而导致孩子酒精中毒。
这种物理退烧法不推荐给孩子用
孩子发烧的过程，分为三个阶段：体温上升期、高热持续期、体温下降期。在体温上升期的时候，会伴有手脚冰凉、打寒颤的情况。这时候再给孩子降温，孩子会越来越冷，更加不舒服。温水擦拭这也是爸妈们爱用的一种「退热方式」。但擦浴之后，常常是体表的温度暂时降低了，一量体温，才知道发热并没有消退。
建议：如果宝宝处于高热持续期或者体温下降期，也不排斥擦浴，这种方式就可以作为辅助手段试试看。

真正有用的物理退烧
有这三种

开空调冬天的时候，可以打开空调，适当提高室内温度，让宝宝不用穿着臃肿的衣服，也不用盖得太厚。建议空调的温度在 24℃～26℃，以宝宝舒服的温度为宜。夏天也可以把空调温度降低一些。
少穿点衣服要想让宝宝更舒服点儿，就要帮宝宝把体内的热量散发出去。冬天温度低一些，所以可以适当给宝宝少穿点衣服，让宝宝的热量更快地散发出来。退热贴退热贴是另一种物理降温的方式。说起退热贴，妈妈们还是更关心退烧的效果。小林退烧贴大小刚好适合宝宝的额头，四周不会翘角。啫喱面粘性更持久，无香料、无着色。