能跑马拉松的老奶奶，真是酷毙了。
撰文 / 橙橙
编辑 / 小叶
81岁的老奶奶，在普通人的眼里，恐怕要靠轮椅才能出行吧。
 
但是这位81岁的老奶奶却不一样，她不仅不需要轮椅，还能跑马拉松。

上周末，在加拿大举行的一场 Cape to Cabot 20公里比赛中，她以2小时14分45秒的成绩完赛，在所有完赛的448位选手中排名第304名，女性选手中排138名，平均配速6分44秒。

虽然配速不是特别快，但是考虑到这场比赛被称为北美东部最难的比赛，累计爬升475米，还有4个大坡要爬，最后一个坡距离长达1英里，而且比赛当天的风很大，所以真的不得不佩服这位老奶奶。


（赛道线路图与爬升图，有4个大坡）
 
再来看看她冲线的照片，还是很轻松就完赛了。在赛后接受采访时她表示，自己的腿脚一点都没有酸痛，感觉非常棒，还可以继续跑下去。
“我的生活方式就是这样的。即使困难很多，也要有足够的决心去做好。”对她来说，即使赛道难度再大，她也有信心完赛。
真是一个不怕任何困难的老奶奶。
她连续参加过很多届Cape to Cabot 20公里比赛，大概7次或者8次，她自己也记不得很清楚。

去年，80岁的她以2小时12分46秒的成绩完赛。前年更是刷新了自己在这项比赛中的成绩——2小时06分58秒。

这位老奶奶名叫Florence Barron，加拿大人，今年4月份年满81岁。虽然皱纹已经爬满双颊，但从精神状态上来看，她完全不像是一位已经年过8旬的老奶奶。
 
Barron老奶奶年轻的时候是一名护士，一直都很喜欢运动，比如游泳、越野滑雪等。

1997年，59岁的她和丈夫一起退休了。退休后她并没有闲着，而是开始跑步，因为她报名了一场名叫Newfoundland  Tely 10 英里的比赛。这场比赛在当地非常出名，已经举办了超过90届。
 
为了能够完赛，她开始进行跑步训练，然后就一直坚持跑到现在。算一算，到现已经坚持跑了22年。
她曾在加拿大一个很偏远的小镇——Labrador生活了30年，后来搬到了Newfoundland。当地社区的居民都知道她坚持跑步的故事，而她坚持跑步的行为也鼓舞了很多人。

去年，80岁的她，还打破了Newfoundland Tely 10 英里比赛的年龄组纪录，96分钟跑完10英里，平均配速5分57秒，将之前的年龄组纪录提高了45分钟。而一年前，她的成绩是1小时27分19秒，同样是年龄组纪录。
 
当她退休后，第一次听说Newfoundland Tely 10英里这场比赛的时候，就报名参加了。最后她获得了年龄组冠军，所有人都觉得不可思议。
 
而她自己一点都不觉得奇怪，因为她在参加比赛之前一直都坚持运动，而且体能很好。“我平时能连续跑2个小时，所以我想10英里应该不是什么大问题。”到现在，她已经连续参加22届Newfoundland Tely 10 英里的比赛，打破了4项年龄组纪录。

跑步对她来说，就像是一种治疗。她说自己特别喜欢跑完之后的畅快感。
 
“如果我几天不跑步，或者不运动，我就感觉很不舒服。我知道我应该去跑了。而一旦我出去跑步，跑完之后我会感觉很好，感觉很开心。每当我感觉不好的时候，就会穿上鞋，出去跑一个长距离。”她说道。

 
她有五个孩子。但是她不喜欢孩子们来看她比赛。“我需要专注在跑步上面。”她说道。
 
去年参加Tely 10英里比赛的时候，她就没让孩子们来比赛现场。但是孩子们可不听，包括孙子辈一共来了8个人来现场给她加油助威。
 
不过，她不会告诉孩子们更多关于跑步的事情，因为她觉得孩子们会到处跟别人炫耀。

关于训练
 
她每周5练，包括跑山，冲刺跑等等。不管是什么天气，大风天还是下雨天，她从来不间断训练。因为加拿大的冬天实在太冷而且很漫长，所以冬天在户外跑步的次数会减少很多，更多的是在室内训练，包括游泳、瑜伽。此外每周还会去滑雪几次。所有的运动中，她最喜欢有氧运动。
 
关于饮食
 
通常，她会吃鱼和意大利通心粉。而在比赛之前，她会更多的吃碳水化合物，减少水果的摄入量。她说很庆幸自己有一个很好的胃，没有影响到自己的训练和比赛。

Barron老奶奶在采访时多次表示自己喜欢跑步，喜欢竞争，将会继续努力训练，跑出更好的成绩。
 
“如果我拥有好的基因，那么我就要用好它们。在我这个年龄，还能跑这么多，这么远，绝对是疯狂的。但是我喜欢这样，所以我会一直跑，直到跑不动为止。我想证明即使到了这个年龄，一样可以跑步或者进行其他运动，保持良好的身体状态。”她说道。
所以说，年龄从来不应该成为借口。看看已经81岁的Barron老奶奶，她不仅在坚持跑步，还要继续努力训练，跑出更好的成绩，这样积极向上的态度应该被很多人学习。
 




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