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今天聊的是体能训练，其实体能训练有无数的方法，作用都各不相同。杨晨大神今天强调的其中一种。
杨晨大神把这个训练从小练到上国家队。
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杨晨大神在教练员培训中透露了他心目中羽毛球最重要的体能训练，其实每个人都有自己对体能训练的看法，看完视频大家又有什么看法呢？欢迎在下方留言参与讨论。
为什么说坚持原创不易？
因为人不可能无时无刻都灵感在身。
因此通宵达旦、废寝忘食都是日常操作。
可能走的较慢，但我一直都在路上等你。
所以，还请劳烦大家点下在看！多谢支持
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