撞拍、误伤……业余双打场上有太多的小事故让人心有余悸。
归根到底这些失误都是因为跑位转换不分主次，站位分工交代不清导致的。

今天我们就来学习一下双打场上我们到底应该怎么动！
【前场主导防守跑位】
业余双打中，最常见的莫过于进攻无力之后的攻转防跑位，最典型的错误就是前场搭档从网前直线挑球后，斜线退后防守。
这样如果两人速度够快很容易造成场上撞车。

正确：不论前场是谁起球防守，都要直线后退，后场的选手根据搭档第一步的移动主动移向另一端，平行站位准备防守。

 直线后退原则
【后场主导相持跑位】
业余双打中相持对拉很常见，一些能力较强的爱好者能够在对拉时就和搭档形成前后进攻站位，但是往往在机会转变的瞬间出现跑位上的混乱。
后场搭档，后场回击高球后，切忌斜线移动进行防守。

正确：后场搭档回击高球后，直线向前移动和前场搭档，形成平行站位准备防守。

 直线前进原则
这种跑位出现问题的原因大多因为对拉高球之后对手采取收吊下压，前场的搭档横向移动去救球。
要切记，宁可不动不要乱动。
【快速抽挡的过顶球跑位】
陷入快速抽挡过程之后，两人前后站位时，前场搭档不可以抢拦过顶的中场球。
由于来球已过头顶，前场搭档抢打，既增加了击球难度，击球质量不高，又造成前场空档，配合不默契。

正确：前后进攻站位时，只要球过顶，就应由后场搭档负责处理。
前场搭档应稍向右侧移动，保护空档。

 
【中前半场机会球跑位】
出现中前半场的机会球时，如果前场的搭档不让，后场搭档不要抢，俩人同时抢着接，都跑到中前半场，会使中后场出现很大漏洞！

正确：果断放心的留给前场搭档处理这个球，自己注意防守对手的同侧后场的下一拍回球。


 
【偷发后场球跑位】
发球者偷发后场不后撤，而是站在原地，呈前后进攻站位，这样不利于接第三拍。
有些球友在右发球区，发后场球后，发球者向左场区移动，也是错误的。

正确：偷发后场球之后要迅速后退至同侧半场中部，形成平行防守站位，准备防守。

【网前发球站位】
发球者发前场小球后立即后退，会因为巨大空档不利于第三拍封网。

正确：发前场小球后，应该立刻形成前后进攻站位，准备抢封网前球。

声明：本文图片素材来源网络，如有侵权/商务合作请联系小编删除




往期精彩文章，猜你喜欢，回复数字可查看：
001丨小朋友逆天双打多拍，不服不行！002丨打羽毛球的科学热身，真人示范，收藏备用003丨惊人发现｜唯独羽毛球选手没有癌症的病例！
004丨打羽毛球，一定要知道这十七招！
005丨打羽毛球就该这么热身，超帅！
006丨你听说过打羽毛球能治病吗？
007丨人生就像羽毛球！008丨现代最佳终身运动：羽毛球009丨如果你不打羽毛球，你就不会懂
010丨90%羽毛球新手不知道的发力秘籍
011丨告诉你，超神的林丹是怎么玩球的！
012丨广州白云区惊现三岁半左手握拍超有天分小朋友
013丨家长们注意了！暑假你还让孩子打羽毛球吗？
014丨打完羽毛球不宜做这些事哦！
015丨99%的人打羽毛球有这些坏习惯
016丨羽毛球双打的时候中间球谁来接？
017丨专业羽毛球教练告诉你，改掉这些坏习惯，水平绝对突飞猛进！
018丨小孩想学羽毛球，几岁合适？
019丨只有打羽毛球的人才知道.....
020丨打羽毛球超过两年，你该懂得这些....
021丨打羽毛球是最值得你炫耀的事！
022丨打完羽毛球，这9件事绝对不能做！
023丨浅谈“打羽毛球”的男人
024丨上班族男女打羽毛球的好处揭秘

长按二维码关注羽毛球迷
简介 羽球为媒，连接你我，羽乐共享

特制加重训练拍，用来练力量
颜色很漂亮的羽毛球拍
盒式进攻拍，UNS-C球拍
狂徒KT-A时尚系列进阶羽毛球拍
攻守兼备选紫色，进攻款选蓝色
特制训练击球点的甜区拍
儿童专用的羽毛球拍，你见过吗？
超轻7U羽毛球拍
你要的百元超轻扣杀拍
SG狩系列C级包穿线进阶羽毛球拍
好多球友都选了这款异形怪物拍


点击阅读原文，立即进入羽球商城