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用心灵温暖心灵
让更多的人因为心理学而受益
图书简介
绘画是一种语言的象征，绘画是一种情感表达的工具，绘画是一种自我精神的呈现。绘画心理治疗技术是表达性艺术治疗的一种，以分析心理学中的心理投射为基础，把内心深层次的动机、情绪、焦虑、冲突、价值观和愿望等投射在绘画作品中，表达人们内心的思绪、感受及经验。
《画心：绘画心理治疗师的心灵透视课》由作者举办的一个绘画艺术治疗技术培训班的文字记录加工而成，汇集了几十位学生的绘画作品与内心分享。通过对图画中看似随意的线条、色彩、人物、风景、布局等元素的解读，一起走进绘画者独特的内心世界，传达绘画者的心理状态，述说属于他们的人生哲学，完成一场透视心灵的旅程。
目录
第一章：绘画心理治疗技术概述
第二章：心情画
第三章：九宫格（九分割统合绘画法）
第四章：风景构成法
第五章：家庭文化绘画技术――我的六个家
第六章：此时此地
第七章：粘贴画
第八章：心理刮痧
第九章：时间绘画疗法
第十章：涂鸦
第十一章：心理二维码
第十二章：绘画治疗技术个案演示
第十三章：朋友与祝福
附录：韦志中老师绘画艺术治疗技术教学纪实
作者介绍
韦志中
1号渡老师，国家心理督导师。安徽省第十届科协委员，“阜阳好人”；阜阳市心理学会会长；广州市心丝带心理志愿者协会会长；韦志中心理学网校校长。中国心理学会心理服务机构工作委员会委员，中国社工联合会心理健康工作委员会常务委员兼本会团体心理咨询学部主任，广东省心理咨询与治疗专委会委员。
从事心理咨询与心理教育工作19年，出版心理学著作《团体心理学——本会团体心理咨询模式理论与实践》《幸福干预》等20本。被多所高校聘为客座教授、特邀研究员，被人民日报、南风窗等上百家媒体采访报道。其创办的心理学网校有学员2万余名。他以“让更多人因为心理学而受益”为职业理想，努力践行一个心理学工作者的社会责任和使命。
余晓洁
6号渡老师，国家二级心理咨询师、心理治疗师、社工师。毕业于广州中医药大学应用心理学系，研修于广州大学应用心理学专业。曾任广州白云心理医院心理医生，现任韦志中心理学网校副校长、广州市心丝带心理志愿者协会理事、惠州市心理健康文化协会副会长、中国社工联合会心理健康工作委员会本会团体心理咨询学部秘书长。
从事心理学社会应用与服务工作近十年，致力于大众心理健康教育与咨询、心理科普与本会团体心理咨询专业人才培养。发表心理学专业期刊论文十余篇，参与编写大众心理学书籍《与时间同行：二十四节气心理建设方法》。
许肇泽
读书会分享者
第8期读书会
?活动时间：10月23日晚7:00-8:30
?分享内容：韦志中、余晓洁著作《画心》
第九章：时间绘画疗法
?朗读者：许肇泽
?分享者：F081画心读书团体成员
?活动流程：
1、群主开场
2、朗读者读书
3、“时间绘画疗法”技术体验（请准备好一张A4纸和一盒彩笔）
4、读书团体成员分享表达
5、群成员分享时间（每周群主将根据分享情况选出优质分享者，达到四期优质分享将赠送《画心》一书）。
?读书摘要：
1、绘画心理治疗技术也分第一技术、第二技术和第三技术。人是第一技术，原理经验和科学规律是第二技术，实际操作流程是第三技术。
2、读历史可以让一个人像照镜子一样，看透人事，看透世事。因为当你一旦站在历史长河中看过去的时候，曾经很多的困难，很多过不去的坎，都没有了。人都喜欢在当下把困难看得很大，因为当下确实是体验了。时间可以冲淡一切，但不仅仅是因为时间让你忘却了痛苦，重要的是你站在整个历史当中去看待自己的时候，会更加客观，不会只陷在主观的体验里面。
3、积极心理学近期的重要研究发现，人们今天的幸福感、更多的幸福体验、“福流”的感觉来源于对未来的希望。
4、传统的心理学是问题模式，它要找到你的问题，而现代积极心理学思维和背景下的心理学是发现你的优势，解决你过去的创伤问题。
5、对过去的归因决定你是不是活在当下，能不能面向未来，对未来的希望决定了你在接下来的人生旅程中是不是快乐，是不是轻松，能不能丢弃过去的负担，能不能对未来充满期待和美好。
6、心理资本的四个维度：自信、乐观、希望、坚韧。
?绘画体验：
1、准备阶段
工具准备：A4纸，一盒蜡笔或者彩笔。
环境准备：安静的环境，有足够作画的空间与时间。
心境准备：放松的状态，全心投入。
2、我是十年（上）
闭上眼睛，放松，冥想。想象十年之前的某一天，你正在干什么？不一定要精确的十年，大概过去十年左右的某一天。那天你在做什么？那天的天气怎么样？你的心情如何？你在什么环境中，环境周边都有什么？有什么人？发生着什么事情？你把那时候的情景记下来，做出一幅画。画完之后也可以添加一些色彩，让画面更漂亮一些。
3、我的十年（下）
下面开始画第二幅画，请大家闭上眼睛，然后想想从今天开始到十年之后，那时候的某一天，你在做什么？那个时候你会变成什么样子？你的心情如何？你跟谁在一起？天气怎么样？周边都有什么环境，你感觉开心吗？请把你看到画面画在纸上，画完之后可以对“未来的十年”做一些装饰。
读书团体成员分享
许肇泽
我的十年（上）
我的眼前浮现出十年前我刚上大学，学校的社团正在招新，当时我觉得自己很不适应大学生活，所以想加入心理协会。在心协摊位前，兜兜转转几圈，也没有师兄师姐解答我的问题，于是我直接去交了会员费，但从此与心理学结下不解之缘，毕业后又在惠州市心理健康文化协会工作了七年多。
我的十年（下）
十年后的自己已经四十岁了，我想如果我还在从事心理学工作的话，我希望让我爸妈到现场来观看我编导的心理情景剧。因为他们只知道我经常在做舞台的事情，但从没有现场看过，所以特别希望他们能够现场观看一次。现场也有很多观众！很棒的感觉！
风信子
今晚终于跨出行动的第一步，分享我的画，实在没有绘画功底。
我的十年（上）
十年前，我的儿子两岁，我和先生带着他一起爬高榜山，山上有亭子，山顶另一边是红花湖。
我的十年（下）
儿子去了他心中的理想大学，先生在悠闲地在钓鱼 ，而我在练瑜伽。
翟玉萍
十年前(上)
十年前，儿子两岁，女儿一岁，心里和眼里全是孩子。公园、学校和家，是我的主要活动范围。
树木苍翠，公园热闹，那是是自然的声音，那是成长的脚步，那是……
十年(中)
现在，娃们上学后，公园、学校和家，依然是我的主要活动范围。
树木依然苍翠，公园依然热闹，那是自然的声音，那是成长的脚步，那是心灵独立，那是心灵自由成长见证……
十年后(待续……)
Simple
我的十年（上）
十年前的我，怀着激动的心情来到惠阳保健院，期盼女儿的出生，因为已准备好剖腹产，所以过程很顺利，进产房半个多小时，女儿就出来了，胖妞一个，心头大石总算放下，母女平安、健康、喜悦。
我的十年（下）
想想十年后的我，儿子应该成家立业了。开心，喜悦，人生进入另一个阶段，累并快乐着……
李悦菲
我的十年（上）
十年前，我的孩子三岁，脑海中最有印象的一副画就是她幼儿园放学好久了，我从工作的地方赶过去接她，老师牵着她的手向我走来，我的女儿一直在哭，因为所有的孩子都已经离开了，我在心里对自己说，以后我要尽量抽时间陪伴我的女儿。
我的十年（下）
十年后，我的孩子应该大学毕业了，我和我的老公目送她去工作的地方，内心有千万种不舍，终于明白龙应台的那句话，所谓父母子女一场，就是意味着你和他的缘分就是今生今世，不断地目送她的背影渐行渐远……
龚玉花
我的十年（上）
我闭上眼睛冥想的时候，想到的是10年前的某一天，和公司的领导同事一同去户外骑行，那天有18人一起，当时我还在一家台资企业担任行政主任，同时安排有专业的车队跟陪，经过了精心的准备和策划，规定穿专用的骑行服，手套、头盔，都是24速的山地车，骑的是绿道，从幸福村到陈江到镇隆，在公司领导的带领下，感受大自然的这份美好，当时跟公司领导以及同事关系都很融洽。
一天骑了50多公里，特别佩服自己的体力，无论是多陡的山坡山路，都未曾下车推行，在领导的鼓励以及同事的陪伴下都成功地骑上去。当时我对自己的状态感到特别的满意。
我的十年（下）
10年后的某一天，大毛非常高兴的跟爸爸妈妈说，他终于实现了他的人生理想，他创办了一家健康养生、心灵成长的养生餐服务馆。小毛也踏进了他理想的高中，开启了他的高中生活，非常的自豪和开心。
我和先生，我们一同走进山区农村开展心理科普健康讲座，一边服务，一边领略乡村风土人情，了解地方文化，把我们的服务带给更多需要帮助的人，同时又可以支持大毛的事业发展。
践行助人自助的理念，实现“用心灵温暖心灵，让更多的人因为心理学而受益”的理想。
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外
优质分享
送好书
恭喜@钰 @云淡风轻 分别完成4期和5期优质分享，分别获得由群主赠送的韦志中老师最新力作《心理咨询师成长之路》！
欢迎读书群其他朋友继续加入我们体验分享哦！好书等你来拿！
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本期读书会至此就告一段落了，
感兴趣的朋友私信后台，
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每周二晚上7:00-8:30，不见不散！
主持人/许肇泽
整 理/许肇泽
排 版/何益青
COMING SOON
下期预告
《画心》第十期
时间：10月29日（周二）晚上7:00-8:30
主题：第十章 涂鸦
准备：彩色笔+A4纸若干
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