临近冬天，寒冷的天气逐渐在侵蚀着我们的皮肤，但是篮球训练依然火热得进行着。
热身 —
训练开始之前，队长带领大家先进行了拉伸运动，跳跃运动，绕圈跑步等热身活动，队员身体开始温热起来，训练也就随着进行起来。
训练 —
今天的训练分别为长跑，二百米冲刺跑以及核心力量 其次是训练队员们的全场配合，由队长分队，进行比赛，为了提升大家的防守能力，设置了二三联防的训练。这看似简单的体能训练也都蕴藏着不可估量的意义。体能训练的目的在于让运动员通过专业的训练简单有限了解自身全面竞争力和自身体能的水平，也让前辈们对新球员的实力有清晰的认知，进行更为细致的专项训练。为了我们胜利的终极目标砥砺前行。
对战 —
大家随后休息了一会，就分成两队进行两队模拟比赛模式，每12分钟一场比赛，比赛开始，大家配合积极，全场打开了，比赛过程中，每个人都特别认真，特别团结。球场上球鞋与地面的摩擦声，进好球的掌声，耳边的风声，队长以及队员提醒需要改进的地方的声音，这些声音增进了队员们的感情，映射着篮球队的口号。几场比赛下来，篮球队呈现出了活力满满的模样，反应出了团结友爱的精神。
篮球让人铭记的不是绝杀而是热爱。
愿每一名队员都能砥砺前行，收获自己想要的。
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