他来了 他来了 他来了
他带着风趣幽默和丰富经验走来了他就是赵之心原北京体育大学教师国家级社会体育指导员
一关灯两眼瞪得像铜铃
你是喝了咖啡
还是遇到了什么烦心事
或许是对失眠的恐怖 越想越睡不着
赵之心是运动大专家 上台净讲大实话
他说有些人睡不好就是闲的
相对缺少了“疲劳”因子要想睡的好要让肌肉有疲劳感
赵老师教你徒手举重操
听听今晚专家的话
兴许失眠的困扰你再也不怕
今晚7：20一起健康吧
我们特邀网红运动专家赵之心做客演播室
教您边看电视边运动
明早睡到自然醒
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