罗玉涵，Ryan（小天使），一个只要来上过一次课就能记下的可爱名字。
Yc FIT全职教练，蹦床、杠铃、搏击、训练课程资深教练。 初次见面认识Ryan，给你留下印象的绝不是他帅气的外表，也不是因为他课后的自然型“条形码刘海”，而是因为他那课中无处不在的激情魅力。

Ryan的课程就像泼水节，每次热身环节结束后，他的刘海就已经全部湿透了。每一节课都充满了激情，与会员们一同挥洒着汗水。这爆棚的感染力，会员们对Ryan都有一个爱称：“小天使”。
“我觉得这个昵称是大家对我的喜爱和认可吧！每一节课的全力以赴，才能给予会员们最好的课程。未来，继续加油！”。面对“小天使”这个昵称，Ryan也表达了自己内心的真实想法。

「曾经我也是上楼大口喘气的人」

现在的Ryan可以连上5节课程，而且每节课程都充满了活力四射的激情。实在难以想象，5年前他也是一个连爬楼梯都会气喘吁吁的人（绝没有用过新盖中盖）。
5年前，Ryan还在武汉工作，还没有接触到健身行业，体重也只有90斤左右，不仅看上去瘦弱无力，而且身体素质也比周围的同事差很多。

当看到自己的身体素质跟不上工作强度的时候，Ryan意识到身体素质对于人的重要性。一次偶然的机会，Ryan接触到了蹦床，完全被蹦床的上课气氛吸引了。他果断选择了辞职：
“我更喜欢和大家一起运动、一起互动，在训练的过程中每个人都应该很快乐才对，而不是痛苦煎熬的。我觉得这也是教练存在的真正意义和职责所在——将快乐和健康传递给他人”。
于是，Ryan就一发不可收拾的踏上了教练之路。


「 坚持运动就会得到意想不到的改变 」

 
从事教练到现在，Ryan发现自己的身体发生了明显的变化：体重从90多斤增加到120多斤，体脂率也从之前的12%降低到9%。
经过这么久的努力，Ryan已变成一位经验丰富的团操教练，年平均排课量可达1300节，其中蹦床、有氧舞蹈已成为他的个人特色课程。今年8月，Ryan正式加入悦橙运动成为全职教练。
 
Ryan：“对于生活在一二线城市的都市白领来说，生活和工作压力都是非常大的，如果不能适当宣泄，很容易抑郁”。

活力蹦床是短期内最明显的作用就是发泄怒气、减轻压力。将工作or生活遇到的种种不开心，全力发泄在蹦床上，跟着Ryan一起在课程上找回真的“自我”，半个小时后，你的心情就会轻松很多。
“所以，当你不开心、郁闷的时候，那就来悦橙运动将你的情绪宣泄出来吧，不要藏着掖着”。

蹦床是一项兼顾有氧和协调性训练的课程，它可以降低70%落地瞬间的冲击力，所以那些跑步容易膝盖不适的小伙伴可以来尝试一下。在蹦蹦跳跳的过程中，蹦床也会给我们带来蹦迪的快感，非常适合减压。
Ryan：“蹦床课有会员反应小腿酸，以后注意课前提醒会员用脚后跟踩蹦床，课中时刻关注。”

「安全是所有训练的前提 」

“在训练的过程中，我不会push用户拼命坚持（尤其是训练课程），因为所有的训练必须建立在安全的基础上，当心率显示达到”力竭“状态的时候，Ryan就会要求用户把训练的幅度降低。“
这也是悦橙运动为大家提供心率设备、心率显示的目的：为了能够让大家在训练时，实时观察自己的心率变化，调整自己的训练强度，在安全的运动过程中，高效的完成每次训练!


「告别过去，走向新的起点 」

Ryan身上充满了教练未来发展的各种潜力，但很多时候好的平台更重要，悦橙就能为这样有潜力的年轻教练提供足够成长的机会。
“来悦橙之前我对未来一直很迷茫，来到了之后一切都清晰了，不仅是做好教练这一方面，这个温暖有爱的团队让我感受到了更多的不一样，也相信这个团队一定会越走越远。”
Ryan 的梦想是成为“优秀的培训师”。为此他很刻苦的训练自己，不论是自己的专业能力还是生活中的演讲沟通能力，或还是积累教学经验他都力求完美，用一个个细化的小目标，留下一步步实实在在的脚印，去接近自己的梦想。

我是罗玉涵，Ryan ，希望可以跟你一起传递运动的快乐及健康！
在悦橙，给大家传递愉悦的健身体验，是我唯一的任务。
教练要做的，只有不忘初心，不因其它原因迷失自己的初心，稳定最基本的职业操守，保持专业保持热爱保持学习！
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