阅读本文前，请您先点击上面蓝色字体，再点关 注这样您就可以继续免费收到文章了，每天都有分享，完全是“免费订阅”，请放心关注。要学会游泳，就必须掌握游泳的规律，了解水的特性。只有清楚地知道怎么游，为什么这样游？才能做到游得省力，游得快。下面和小编了解水的特性。

水的压力
水的压力是同水的深度成正比的，身体每下沉1米，就会增加0.1个大气压，这种压力就会对人的呼吸产生影响。对初学者来说，呼气时由于有水的压力，使胸廓更易收缩排出肺里的空气。
但在吸气时，由于要克服水对胸廓的压力，所以就不易吸入更多的空气。这也是为什么许多初次下水的人会感到胸闷、憋气的原因。只有通过练习，逐步适应水的压力后，人体才能较自如地在水中呼吸。
水的置力与浮力
受地心引力影响，地球上的任何物体都会形成向下的力，这个力就是重力。而物体在液体中都会受到一个与地心方向相反的上托力，这个里就是浮力。人体在游冰时，身体在水中的重力与浮力是处于平衡状态的即依靠水的浮力而保持身体在水中的悬浮状态，只有当身体出水出水时，才能受到重力的影响。

水与人体的比置
人体之所以能在水中浮起来，是因为人体的比重范围正好在0.96~1.05之间（水在4摄氏度时的比重为1）。成年人的骨骼与水的比重约为1：1.39~1.94，男子的骨骼重于女子。
而人体的肌肉、皮肤、韧带、内脏等稍重于水；脂肪的比重约为1：0.914，是轻于水的。另外，少年儿童与成年人相比，比重较小，浮力相对更大；吸气后胸腔扩大，比重相对较小，浮力增加，呼气后浮力又变小。

人体的浮心与重心
浮心是水对身体各部分产生浮力的合点。浮力的位置在身体入水部分的几何中心。重心则是人体各部重量的合力点。由于人体重心偏于下肢，所以平卧时如果两臂置于体侧时，腿就会下沉。
但是如果将两臂前伸平卧水中，就能使身体重心向浮心移动，并达到同一垂线，这样，只要配合均匀的呼吸，人体即使不动，也能在水面上漂浮起来。
水的阻力
水的阻力是指物体在液态水中运动时，受到一个与物体运动方向相反的力。游泳的过程其实就是克服水的阻力的过程，游进的速度越快，所受到的阻力也越大。

阻力与推进里力看似一对矛盾，但又互为因果关系，只有推进力大于阻力时，人体才能游进，而推进力在游泳时实际就是依靠划臂、打腿或蹬腿产生的，这些动力也是利用了相对运动方向水的阻力产生的反作用力产生的。
因此，要想游得快，就要尽可能地保持身体的流线型，减小身体相对游进方向的投影横截面，例如在游蛙泳时，伸臂动作要伸直两臂，肩尽量前伸；收腿时大腿于躯干的夹角要在130度左右（收脚跟而不是收大腿）；蹬腿后两腿尽量并拢伸直等等，这样都能缩小身体横截面，减小阻力。

所以说，想要学会游泳，就必须掌握游泳的规律，了解水的特性。这样，我们在学习游泳时也会有所了解，掌握上面几种方法，就能摸清了水的规律和特性，可以克服怕水的紧张情绪，从而开始学习游泳。
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