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今天跟大家分享的是第八期教练员培训的一段讲解，这段讲解从出拍讲起，重点介绍了上网的步法，并在最后添加了一部分我对基础的理解。
因为羽毛球是讲究协调的运动，所以动作的合理非常重要，而基础的动作就是最合理的动作，我们可以通过练习和思考使得基础的动作跟快速的节奏协调起来，这就是羽毛球综合水平的进步，这在很多情况下是水到渠成的事情。
关于基础的分享，今天具体分享的是哪几点呢？看完下方视频你就明白了~
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为了方便大家学习总结，下面还有图文版的讲解，最适合配合视频学习。
出拍回来需要干脆利落，不需要有多余的动作
三步上网慢速演示
当我们把三步上网加快一点
随着能力的增强我们开始用垫步
基础动作是最重要的，随着水平的提高，衍生的技术会自然发生
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为什么说坚持原创不易？
因为人不可能无时无刻都灵感在身。
因此通宵达旦、废寝忘食都是日常操作。
可能走的较慢，但我一直都在路上等你。
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