冰雪运动，解“冻”一下？

如果你想感受冰雪运动项目的魅力，想“解冻”更多的冰雪运动见下??。
冰雪运动在我国的发展
背景：
冰雪运动，泛指在冰上与雪地上进行的各种运动。2015年7月31日，北京联合张家口获得2022年第24届冬奥会举办权，我国冰雪运动迎来了崭新的发展机遇，各地掀起了发展冰雪运动的热潮，呈现出良好的态势。申办北京冬奥会，带动三亿人参与冰雪运动，一个重要目的就是加快冰雪运动的普及和提高，推动全民健身广泛开展，助力全民体育事业发展和体育强国建设,提升人民群众获得感和幸福感。由于受到地理环境、社会环境、经济发展情况等诸多因素影响，我国的冰雪运动运动基础依旧薄弱，在青少年冰雪运动方面,教学体系不健全,青少年冰雪赛事活动还不够丰富, 师资短缺、场地不足等问题依旧突出，普及程度与冰雪强国相比差距还很大。加快推进冰雪运动进校园，就是为了充分利用举办2022年北京冬奥会这一重大机遇，调动各方面大力发展冰雪运动的积极性，提高校园冰雪运动普及水平，丰富体育教学活动内容，培养积极健康的生活方式，切实让广大青少年在体育锻炼中“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”。
简介 随着2022年冬奥会进入三周年倒计时，“三亿人参与冰雪运动”的愿景，正在亿万国人逐渐高涨的运动热情中逐步走向现实。面对着全国上下如潮的冰雪运动热情，国家体育总局冬季运动管理中心常务副主任丁东也颇为感慨，他说：“随着生活水平提高，科技水平提升，冰场雪场在南方也开始普及。‘三亿人参与冰雪运动’要以人为本，与健康中国紧密相连，对我国经济社会发展也有极大促进作用，因为冰雪运动是时尚的，又是产业的、高科技的，这个做起来，对我们的经济发展方式转变、促进消费都会有影响。”在丁东的视野中，冰雪运动完全可以打破地域、季节、人群、文化的限制，并且具有全民健身、体育文化普及、产业升级等多维度的意义。丁东对于冰雪运动的发展十分乐观，不过有些时候，他还是会被大众的冰雪运动热情所震撼，比如同样在2018年12月举行的首届中国冰雪大会。 虽然这次大会只是首届，虽然会期只有三天，虽然筹办时间只有3个月，但活动的效果依然大大超出了主办方的预期。按照大会开始前的预期，每天最高可以有8000人左右的流量，但活动举办首日就吸引了超过14000人前来，后两日的客流更是有增无减，据了解，这是北展同类展会中人流量最高的一次。“未来冰雪大会肯定会继续办下去，明年还会有，而且还会在全国范围内进行巡回展现，会比今年办得更好。我们要办成一个永不落幕的冰雪大会。”丁东说。 在北京举行的中国冰雪大会并不是孤例，从西部边陲到东部沿海，从塞北到江南，冰冷的冬天，因冰雪运动的热情而渐渐沸腾起来。在新疆阿勒泰，中小学体育课被“搬”到滑雪场上，在当地的将军山滑雪场，入冬以来，每天迎来1000余名中小学生，从2018年11月到2019年3月，阿勒泰市五所中小学的9000多名学生将在滑雪场接受专业的滑雪训练……在东北，由国家体育总局主办的2019年全国群众冬季运动推广普及活动在黑龙江省哈尔滨市呼兰河口湿地公园启动。近两年来，国家体育总局与冰雪资源大省黑龙江联合推广冰雪运动，开展的“赏冰乐雪”系列活动共带动近4400万人次参与……在河北省石家庄市，第三届中国残疾人冰雪运动季全国示范活动暨河北省残疾人冰雪运动季开启，400余名残疾人体育爱好者、残疾人体育健身指导员、助残志愿者和特教学校工作者等参加冰雪健身运动……在冰天雪地中，运动已经渐渐成为人们冬季生活的热门选项。2019年1月5日，2019“冰飞扬”上海东方明珠冰上嘉年华正式启动，这是作为上海城市地标建筑的东方明珠塔首次迎来户外真冰冰场，这块面积达600平方米的“星空冰场”将在未来50天欢迎所有市民和游客前来感受滑冰的魅力。面对这个冰场，中国首枚冬奥会金牌得主、飞扬冰上运动中心创始人杨扬十分激动，她说：“今天，在上海这个摩登城市，在东方明珠塔下这样著名而浪漫的地方，我十年前的梦想终于实现了。让我们在冰场上来场浪漫的约会吧，这是我发自内心的邀请。”冰天雪地汇聚人山人海，一颗颗冰雪运动的种子，正在华夏大地上生根发芽。人们有理由期待，在2022年，冰雪运动将在中国这片美丽的土地上，绽放出最绚丽的色彩。
速度滑冰（简称速滑）是一项比赛滑行速度的冰上体育运动，从事速滑运动有助于增进身心健康，促进人体新陈代谢，提高心肺功能，增强防寒能力，培养坚毅顽强的意志品质。速度滑冰也是滑冰运动中历史最为悠久，开展最为广泛的项目。1763年2月4日在英国首次举行15公里速度滑冰赛。1889年在荷兰的阿姆斯特丹首次举办世界冠军赛。男、女速滑分别于1924年、1960年被列为冬奥会比赛项目。男子项目500米、1000米、1500米5000米、10000米团体追逐、集体出发女子项目500米、1000米、1500米3000米、5000米团体追逐、集体出发。
花样滑冰是技巧与艺术性相结合的一个冰上运动项目。在音乐伴奏下，在冰面上滑出各种图案、表演各种技巧和舞蹈动作，裁判员根据动作评分，决定名次。花样滑冰起源于18世纪的英国，后相继在德国、美国、加拿大等欧美国家迅速开展。1872年奥地利首次举办花样滑冰比赛，1924年被列为首届冬奥会比赛项目。
男子项目
男子单人滑
女子项目
女子单人滑
混合项目
双人滑冰上舞蹈团体比赛
短道速滑（全称短跑道速度滑冰）是冬季奥运会项目，比赛场地的大小为30×60米，跑道每圈的长度为111.12米，短道速滑19世纪80年代起源于加拿大，当时加拿大的一些速度滑冰爱好者常到室内冰球场上练习，随之产生了室内速度滑冰的比赛，20世纪初，这项比赛亦逐渐在欧洲和美洲国家广泛开展。1988年短道速滑在卡尔加里冬奥会被首次列为冬奥会表演项目，1992年阿尔贝维尔冬奥会才成为正式比赛项目 。
短道速滑比赛采用淘汰制，以预、次、半决、决赛的比赛方式进行。4-8运动员在一条起跑线上同时起跑出发，预赛站位通过抽签决定，之后进行的比赛站位由上一场比赛的成绩决定，排名第一则站一道，以此类推。比赛途中在不违反规则的前提下运动员可以随时超越对手。 场地周长111.12米，直道宽不小于7米，弯道半径8米，直道长28.85米。
 2018年2月22日，平昌冬奥短道速滑男子500米决赛，武大靖以39秒584的成绩打破世界记录强势夺冠。
男子项目
500米、1000米、1500米接力5000米
女子项目
500米、1000米、1500米接力3000米

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冰球，亦称“冰上曲棍球”，是多变的滑冰技艺和敏捷娴熟的曲棍球技艺相结合，对抗性较强的集体冰上运动项目之一。比赛时每队上场六人，前锋三人，后卫两人，守门员一人。运动员穿着冰鞋，手拿冰杆滑行拼抢击球，运动员用冰杆将球击入对方球门，以进球多者为胜。
男子项目
男子冰球在1920年首次出现在夏季奥运赛场，后来将该届奥运会冰球赛追认为首届世界冰球锦标赛。到了1924年的夏蒙尼冬奥会，冰球正式被划入冬季奥运项目。冬奥会男子冰球每队的报名人数为22名球员，2名守门员，及1名替补守门员，比赛时每队场上运动员等于或小于6人。女子项目
女子冰球项目直到1998年长野冬奥会才划入冬奥项目。冬奥会女子冰球每队的报名人数为18名球员，2名守门员，及1名替补守门员。
 
冰壶(Curling)，又称掷冰壶、冰上溜石，是以队为单位在冰上进行的一种投掷性竞赛项目，分男女2个小项，每队为四人，两队轮流掷球，不仅需要使冰壶准确到达营垒的中心，同时让对方的冰壶远离圆心，最后以冰壶距离营垒圆心的远近决定胜负。冰壶为圆壶状，由不含云母的苏格兰天然花岗岩制成，且世界上所有的制造优质冰壶用的天然花岗岩均产自苏格兰近海的一个小岛，也只有苏格兰人掌握着制作世界顶尖水平冰壶的技术。冰壶周长约为91.44厘米，高(从壶的底部到顶部)11.43厘米，重量(包括壶柄和壶栓)最大为19.96公斤。刷冰是为了减小冰壶与冰面间摩擦。有人把冰壶称作"冰上国际象棋"，这一比喻很好地诠释了冰壶的神秘与高雅。
男子项目
男子冰壶
男女混合冰壶
女子项目
女子冰壶
男女混合冰壶
 
北欧两项起源于北欧，由越野滑雪和跳台滑雪组成，在挪威瑞典流传很长时间，成为北欧传统项目。1883年被列入霍尔门科伦滑雪大奖赛，20世纪初开始向世界推广，1924年被列为首届冬季奥运会比赛项目。19世纪中期， 北欧两项运动首先出现在挪威，到20世纪初才成为挪威全国性的比赛项目。因为此项运动起源于北欧，所以也称为北欧滑雪。1924年第1届冬季奥运会北欧两项即被列为比赛项目。1988年第15届冬季奥运会开始设团体项目，2002年美国“ 冬奥会” 上新增加了个人追逐（竞速）赛。北欧两项在奥运会及世界杯等国际大赛中一般设3块奖牌，即个人单项赛、个人追逐（竞速）赛、4人团体赛。北欧两项的跳台滑雪，最初在奥运会比赛中为K70m级跳台，由于1992年跳台滑雪项目将K70m级跳台改名为K90m级，所以1992年后北欧两项的跳台滑雪比赛也变名为K90m级跳台。在经过大会组委会同意的情况下，北欧两项的跳台滑雪也可以在K120m级台上进行。北欧两项的越野滑雪距离原为18km，1956年改为15km，个人追逐（竞速）赛在2002年被定为短距离，一般为7.5km的比赛。
男子项目
个人标准台+10公里越野滑雪个人大跳台+10公里越野滑雪团体大跳台+4×5公里接力越野滑雪
越野滑雪运动起源于北欧，是一项比拼体力、耐力的运动，北欧选手在身体上的先天优势注定他们将成为这个项目的主角。越野滑雪是冬奥会的基础大项，其地位丝毫不亚于夏季奥运会上的田径，而且两个项目也有些相似，都强调选手的速度，越野滑雪因为涉及到滑雪装备器材，对选手的综合素质要求更高。 


越野滑雪比赛涉及到两种技术规则：传统技术和自由技术。传统技术包括交替滑行、双杖推撑滑行、无滑行阶段的八字踏步、滑降以及转弯技术。不允许有双脚或单脚的蹬冰动作，雪板必须放在压好的雪槽里，两个滑雪板保持与滑行方向平行，运用双腿的前后摆动和雪仗来前进，运动员“踏步”前进时与走动类似，只是在滑雪时用雪仗产生推力，每次跨步会滑行一段距离，在滑行中，感觉就像穿着光滑的鞋子，在大理石面上滑行一样。
在超越前面运动员的时候，可以跳出雪槽改道滑行，特别是下坡和平地雪道是超越对手的黄金赛段，后面运动员想要超越的时候，可以踩前面运动员的雪板提醒他，而前面的运动员得到提醒后必须让出雪道，否则算是犯规。自由技术对技术动作没有限制，运动员可以采用任何技术动作。
越野滑雪比赛路线分上坡、下坡、平地，各占全程的三分之一。滑雪板上要标有标记，根据规定，选手从起点到达终点，脚穿的滑雪板必须带有出发时裁判画上的标记，因为雪板底面表层涂有雪腊，非常光滑，有助于滑行，打上标记是为了预防运动员中途换雪板。
男子项目 
男子15+15公里追逐赛
男子15公里间隔出发男子50公里集体出发
男子4×10公里接力赛男子个人追逐赛
男子团体追逐赛
女子项目 
女子7.5+7.5公里追逐赛女子10公里间隔出发
女子30公里集体出发
女子4×5公里接力赛女子个人追逐赛女子团体追逐赛

跳台滑雪简称"跳雪"。就是运动员脚着特制的滑雪板，沿着跳台的倾斜助滑道下滑。借助速度和弹跳力，使身体跃入空中，使整个身体在空中飞行约4-5秒钟后，落在山坡上。1972年首届世界跳台滑雪锦标赛在南斯拉夫举行。1860年挪威德拉门地区的两位农民在奥斯陆举行的首届全国滑雪比赛上表演了飞跃动作，后逐渐成为独立项目并得到广泛开展。19世纪末，跳台滑雪先后传入瑞典、瑞士、美国、法国、意大利和波兰等地。1924年第一届冬奥会即被列为比赛项目。根据国际滑雪联合会规定，在冬季奥运会及世界滑雪锦标赛的跳雪比赛中，设有70米级和90米级台的两个跳雪项目。从1964年第九届冬奥会开始统一跳台级别，才分别规定为上述的70米和90米两种。这并不单指跳台高度，还包括跳台助滑道的坡度即35-40度，以及长度80-100米。
男子项目
个人标准台个人大跳台
女子项目
个人标准台
高山滑雪起源于欧洲的阿尔卑斯地区，故又称阿尔卑斯滑雪。高山滑雪是在越野滑雪基础上逐步形成的。高山滑雪是使用固定后脚跟装置的滑雪板，顺着雪坡向下滑行的运动。高山滑雪自1936年起成为冬奥会比赛项目。在去年的平昌冬奥会上，高山滑雪共进行了11个小项的角逐。其中包括滑降(男、女)、超级大回转(男、女)、大回转(男、女)、回转(男、女)、全能(男、女)，以及考验男女队员配合的团队比赛。风驰电掣般的速度，是高山滑雪的一大标签。各小项中，按平均速度从高到低排列，依次为滑降、超级大回转、大回转、回转。其中项目设置的旗门数越多，选手滑行的速度就越低。
男子项目
滑降
回转大回转超级大回转全能团体比赛
女子项目
滑降回转大回转超级大回转全能团体比赛
自由式滑雪始于20世纪60年代，在高山滑雪基础上发展而成。1971年在美国新罕布什尔州举行世界上第一次正式的自由式滑雪比赛，1992年正式被列为冬奥会比赛项目
男子项目
雪上技巧空中技巧U型场地技巧坡面障碍技巧障碍追逐
女子项目
雪上技巧空中技巧U型场地技巧坡面障碍技巧障碍追逐