滕文臣，博士，东南大学医疗器械研究院骨科中心主任，江苏澳格姆生物科技有限公司创始人。东南大学戈十二A，戈十三总队长。2017年参加戈十二以后接触铁人三项运动，两年来成绩取得突破，今年首次参加226公里大铁就取得了优异成绩。

铁 人 成 长 记
     “爸爸，我做到了，我真的做到了！”5岁多的小女儿的声音从电话中传来了，充满了兴奋与自豪！她是克服了自己的胆怯，含着泪花成功地完成了舞蹈晋级考试，此时她的喜悦之情溢于言表！看到孩子在成长，是我生日当天收到的最最珍贵的礼物了！
Summer
Sunshine

 
     参加铁人三项运动还是要从两年前说起，从报名、买铁三服、买自行车、买了跟屁虫一直到参加上海STC举办的杭州湘湖铁人三项比赛仅仅用了20天时间，当时根本不懂规则的我，在比赛的游泳赛段还差一点退赛！现在看来，这显然是大多数铁三运动爱好者的必修课。过去这两年时间，虽然我已经参加的马拉松、长途越野等极限运动大约几十场，但唯独钟爱铁人三项，我喜欢这项集结了体力与智力为一体的运动，加上每次参赛还能结交很多志趣相投的好朋友，所以，但凡有机会，我都会携家人一起参与。

我和我的小女儿
     在乍暖还寒的4月底，我就开启了一年当中的打铁好时光，首场在STC千岛湖113大铁联赛中成绩就有了大幅提升，对冬季的训练成果有了初步的验证。后来又参加了IRONMAN越南、玉门和IRONMAN西安的70.3，中间穿插了马拉松、越野或者长距离骑行。为了纪念新疆建设兵团进疆，我与其他三位好友专程骑车1300公里从嘉峪关到乌鲁木齐。

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     当然，今天的故事还是要从今年4月初说起，正在与几个好朋友高高兴兴聚会聊天的时候，手机的叮咚声吸引了我的注意力，是铁三汇秘书长王老师发来的CHALLENGE在大陆地区第一场全程226公里距离铁人三项的报名链接！放下酒杯！立即、马上点击报名！随即我就成为了第一批2小时内抢完200个参赛名额中的幸运儿！当晚宣布开始戒酒，朋友们“心疼我”劝我少留遗憾，把半年的酒尽量这一次喝了，所以，后来发生什么，又吹了什么牛，现在都给就全忘了！
     第二天早上开始制定大铁训练计划，筹划购置训练装备，有选择地报名参加赛事活动，也就有了后来的一系列的激动和匪夷所思，全年的训练都在围绕着Challenge Anhui。长达半年的业余训练是苦闷的，自己基础薄弱，以前从没有接受过专业训练，更不是一名优秀运动员，以往也没有参加大赛经验，好在有一圈好朋友和打铁以后结识的多位亦师亦友的好兄弟：王凯老师、家轩教练、严传彪教练等等，更有陈妙林老先生和顾永恒会长的指点帮助以及精神上的鼓励，都是我长期坚持而不言放弃的原因。工作再忙，晚上有机会就训练体能，跑鞋、泳衣在出差路上成了标配。
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玉门国际铁人

     天道酬勤，这句古训放在哪里都适用！经过一个阶段相对科学有规律的训练，我的成绩在稳中有升！5月份参加亚太锦标赛，克服了热带燥人的闷热，成绩PB了半小时，在7月的玉门国际铁人三项赛中，我夺得了113公里组全场第一名，在一个星期后的连云港铁三赛中，人生第一次通过体育比赛获得奖金！进入9月，所有训练就开始围绕着大铁了，9月1号，新购置的铁三车首次参加比赛，虽然过程中不幸摔车！但是赛后总结中我得到了闪电车队郑屹的指导，严教练也开始给出冲刺阶段训练清单；在IRONMAN西安赛前，我还跟长期霸占大铁榜首的陆明刚大神交流训练体会；22日又把太平湖4公里泳渡当作训练赛完成，喜获40-50岁年龄组第2名，奖金达千元以上，更是极大鼓舞了信心！

LIFE
     因为这种精神毅力感染着团队，公司主业也是迅速发展、不断升级，今年，公司第一次参与到了江苏省科技厅重点研发计划课题当中；在过去的一年中，我们主持（含参与）的人才项目有3项实现产业化落地；这一年，公司培养了两名员工开始攻读博士学位学习。。。

     只是，在进入9月以后，工作、学习内容的增加以及大环境的变化使得我训练时间极大的被压缩，只好通过零星时间来保障体能。另外，身体上还是出现一些状况，在一次晨练的过程中，感受到心率上升太快，就又紧急停训了一段时间。
     直到国庆节突然发现时间过的真快呀！而且，在赛前几天我还在频繁出差，此时开始考虑是不是可以放弃参赛了。但是，为了这次比赛而购置价格不菲的装备以及曾经吹过的牛，无论如何也得到赛场去看一看吧？10月份的天气在迅速转凉，这时候室外水温已经低于20度了，只得重新选购胶衣。我拿到了新胶衣时离参赛只剩下5天，没有试水就带着去赛场。面对首场大铁，一切的不利因素都来了，我只能开始对成绩抱有足够的宽容心。没有压力挺好，那就完赛至上吧！
远方的人属于远方
远方属于远方的人
     2019年10月20日早上4：30，天气晴，温度10摄氏度。皖南小城广德的街头早早开始了喧嚣，通往主赛场的街道上出现了络绎不绝的人群，维持秩序的警察们在认真地处理每一个细节。带着必备的参赛物资，我独自走进了换项区，一切都很正常。重新检查了车胎胎压、分配好了换项包，清理好经过计算的能量胶、电解质水和赛后保暖衣，一切就绪。开始热身，等候出发哨声的响起！

     天还蒙蒙亮，悠扬的汽笛声宣布着大陆地区首场最热闹的226全程铁人三项正式开始，现场几千人本已高涨的情绪瞬间被点燃了起来！加油声、呐喊声令人亢奋不已！出发地已经被当地热情的观众围得水泄不通，叫好声此起彼伏！心里暗暗庆幸，这氛围只有身处现场才能感受得到！

     顺利下水，我放松地体会新开光的胶衣，感觉虽然肩关节附近太松以至于多一些阻力外，基本没有影响到状态。我开始慢慢提速，人多加上河道偏窄，出发阶段或者追上前一批次运动员带来一定的拥挤，不过，没因为冷而过度耗能是这次最大的收获之处。正常发挥，顺利于1小时16分上岸，进入换项区。换项花了6分多时间是我有意为了恢复体能的。
     踏上自行车才发现可能这场比赛注定会遇到更大的麻烦！自行车换挡组件出现严重乱档问题，不但有摩擦响声，还随意跳档，一路上精神高度紧张，担心可能会随时被自行车终止比赛，后悔比赛经验不够，没有赛前细致检查！万幸这一切都没有变得更遭，在与自行车换挡斗争了近6小时，我终于结束了180公里赛程，再次进入换项区准备跑步了，此时的心情还是美滋滋的，首场大铁完成的小目标就快实现了！按照赛前计划，我只要在5小时完成马拉松，就可以在13小时内的满意成绩安全完赛。
     一切与赛前的计划保持着高度的一致性，计划马拉松的第一个10公里用时60分钟，第二、三个10公里各70分钟，最后一圈加上到终点的距离预计再用90分钟。结果，吻合度相当的高！在夜幕降临的时候，我顺着前往体育中心的大道用尽最后的体能狂奔着，辛苦一天的警察、志愿者、路边的观众还在为我们加油打气，我用自己最后的气力一边向终点冲刺，一边对他们的鼓励表示感谢：“感谢广德！”几百米范围内的观众用更大的欢呼声一遍又一遍地回应着我，给了我如兴奋剂般的力量去冲刺！
     终于，我冲进了体育场的跑道，突然间我似乎已经感受不到周围任何的喧嚣了，在我眼里，只看到平坦的赛道笔直地通往我梦想的地方，那里在闪闪发光！我看到无数双手在两边挥舞！无数的灯光在终点闪耀！我能感受到了此时此刻我的家人、朋友、伙伴就在我的身边！与我一起！
     一切都是那样的美好！我的梦想终于照进了现实！
     我做到了！如同小女儿电话里兴奋的语气一样！我做到了！真的做到了！今天，我终于在余生最年轻的一天中，正式升格为：铁人！是不懈的努力让我享受了这一切！

     两年打铁，时间不长，个人与企业成长的所有经历是都是弥足珍贵的！所有的过去都在深深地提醒我，坚持对于成功是多么的不可或缺！
     漫长的赛道，短暂的兴奋结束了！该回家了！一切从头开始，一切继续前行！我的铁人之路还在继续！我的终点还在前方！
     加油！铁人！加油！我的兄弟姐妹！加油！所有人！
   The Best For The Best！
   I can do it！