为什么我每天坚持游泳?因为我热爱游泳。为什么热爱游泳?”游泳,让我身体健康,改变了生活方式“ 我热爱游泳,因为游泳让我身体健康 天天坚持去游泳,我发现自己怎么吃也不会胖,5年来,反而体重降了10几斤,身形也好多了,而且各项身体指标趋向健康,真浪费粮食!每天保持45分钟游完2公里游程,消耗了大量卡路里!游泳是一项不限时间、不限速度影响的有氧运动,不断地改善我们身体的各项机能。 我热爱游......
2019-10-22 21:28很舒适的午后游泳 if (!window.__second_open__) { document.getElementById('js_video_desc').innerHTML = "每天分享1-3个新鲜有趣的游泳小视频".replace(/\r/g,"").replace(/\n/g," ").replace(/\s/g,""); }......
2019-10-22 21:28健康和运动专家们广泛认同游泳是几乎完美的,能够提高有氧能力、柔韧性、力量、肌肉协调能力的运动项目。许多运动项目都会给机体造成劳损或损伤,但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。游泳是水中活动的最高形式。它给身心带来挑战,给灵魂和肉体带来振奋,以其迷人的魅力吸引你,抓住你,使你的生命健康而有活力。里昂那多.古德曼在《华尔街期刊》上说道:“世界上有两种人人都认为无害的东西,那就是游泳和酸奶。” ......
2019-10-22 21:28很多人都知道患有骨科疾病的人适当的做一些运动是可以缓解骨科疾病。但是很多人不知道游泳也可以缓解骨科疾病。 腰突患者 【降低椎间盘所承受压力】 游泳时,人体脊柱由原来直立状态改为水平位,由于脊柱负担减少,腰椎间盘承受的压力随之降低。 【改善腰部血液循环】 水温的刺激,会加快血液循环,促进新陈代谢,有助于改善腰椎部血液供应。 【对腰背肌肉有按摩作用】 游泳时,人体由于水的浮力托起......
2019-10-22 21:2810月22日12点30分,家住沌阳街泰合百花公园的刘女士观赛完毕,回到家中正在吃午饭时,刘女士的母亲接到民警打来的失物招领电话,被告知钱包丢失在游泳馆时,刘女士这才恍然发现钱包不见了。 接到民警电话后,刘女士赶到武汉体育中心游泳馆,顺利取回钱包。当得知是场馆内的一位保洁阿姨陈裕红在清理看台时捡到她的钱包并上交时,她向场馆工作人员提出,一定要见见这位拾金不昧的好心人。 “谢谢您,真是太感谢您......
2019-10-22 21:282019年10月20日,由汕头市文化广电旅游体育局、汕头市教育局共同主办的2019年汕头市“中国体育彩票”青少年游泳锦标赛暨体育传统学校游泳比赛在汕头市游泳跳水馆拉开序幕。 本次比赛设青少年组、小学组、公开组,历时两天,共有263名选手参加,规模庞大,是我市游泳后备人才的一次大检阅。 丹霞小学组队出战小学组比赛,在比赛过程中,丹霞健儿以顽强拼搏的精神,推波斩浪,竭尽所能,分秒必......
2019-10-22 21:28柔韧性是除了力量、耐力之外的三大身体素质之一,柔韧性训练不局限在泳前和泳后,应贯穿于每天。柔韧牵拉练习的主要目的是提高关节的活动幅度,从而延长划水路线,减少移臂或打腿时身体的摆动,减少肌肉内的阻力,降低能量消耗,提高游速。 1、流线型伸展牵拉 这是常见的一种伸展肩、背和上肢的牵拉方法,可帮助运动员在游进中形成良好的流线型姿势。 方法是两手重叠,两臂紧夹耳朵,收腹紧臀,脚尖踮起,形成一......
2019-10-22 21:282019年10月19日上午9时,广州市南沙区游泳协会举办游泳比赛规则与游泳技能的培训,培训对象主要是本泳协的会员及参加广州市第三届成人游泳赛的运动员。 培训地点在广州市番禺区广东女子职业技术学院游泳馆。 培训老师分别是: 黎源锋:前国家水球队运动员、国家注册游泳教练员。 方强:国家注册游泳裁判员及教练员。 培训课程分为理论与泳池技术指导两部分。 课程内容: ......
2019-10-22 21:282019年10月19日,我校班际游泳赛在华南师范大学游泳馆举行,全校共282名游泳健儿参加了比赛。 比赛前,泳池边已呈现一片欢乐沸腾的景象,小选手们个个摩拳擦掌,舒展筋骨,做好赛前热身运动,欲一展水上矫健身手。 随着裁判一声令下,比赛正式开始,游泳小将们像飞鱼一般窜入水中。一串串白色的浪花翻涌,选手们个个劈波斩浪,奋力向前游。有的稍显缓慢,但仍坚持不懈、你追我赶……“加油!发力啊,最后几米......
2019-10-22 21:28从今天开始,宜兴力美游泳健身会所正式上线了,以后会所的所有通知和新的课表都会第一时间在公众号里发布。 会所将以更好的服务为力美游泳健身会所的会员提供支持和帮助。 敬请所有亲爱的会员即时关注、转发和留意公众号,不要错过消息。......
2019-10-22 21:28南安溪美利民游泳健身 微信号lm18120697009 功能介绍关注即可获赠减脂、增肌健身计划,更多最新健身资讯不断,每日发布课程表,利民游泳健身有你更精彩! 感恩有你! 瑜伽房 19:20-----20:20塑形瑜伽 (米雪老师) 动感单车房 19:30——20:15耶比耶比耶 (旺仔老师) 综合操厅房 20:25---21:05 肚皮舞 (佩玲老师) 备注:课......
2019-10-22 21:28为实施沙河口区青少年游泳竞技体育可持续发展战略,加快培养优秀游泳后备人才步伐,经研究,大连市沙河口区业余体育学校青少年游泳队决定进行公开招募,选拔培养新一批游泳队队员代表沙河口区参加全国、省、市级游泳比赛,具体信息如下: 一、报名及选拔时间 2019年10月26日至2019年12月31日,每周六、周日13:00 二、报名及选拔地点 光线游泳培训中心(沙河口区星海广场B2区25号明珠......
2019-10-22 21:28阅读本文前,请您先点击上面的蓝色字体“运城老乡俱乐部”,再点击“关注”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注。 温 馨 提 示 天气情况 晴 16~28℃点击查看详情 便民服务 1招聘信息1、招饭店服务员1名,工资2200一2500,18603595828.地址河东街步青路御溪苑小区西门斜对面,川湘聚18603595828 2019.0......
2019-10-22 21:28随着人们生活水平的提升,许多家长都格外关注如何提高宝宝身体素质。游泳可以促进婴幼儿消化、提高食欲、改善睡眠质量、增强心肺功能、提高免疫力等,各种便捷优惠的游泳卡成为许多新手父母的优先选择。 然而在办卡后,可能会遇到许多突发情况,例如商家卫生、服务质量不达标,商家突然倒闭跑路,游泳卡的次数未及时使用便已过期等等,如何进行追偿成为令广大消费者较为头疼的问题。陕西省西安市未央区人民法院汉城法庭......
2019-10-22 21:28冬季快到了,咱们来游泳吧? 怕冷!?怕着凉!? 冬季游泳有哪些好处帮你打破这些次元壁呢? 咱们快来看看 好处一 :纯天然、全免费的抚触服务怎能不要 游泳时,水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩,对皮肤还可起到美容的作用,试想一下,当宝宝在游泳时,还能享受到全身级的按摩服务,促进宝宝的皮下血液循环,使宝宝皮肤更加Q弹可爱,这样的游泳真的不要吗? 好处二 带给宝宝......
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