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跆拳道有助于孩子的身心健康

阅读量：3752359 2019-10-24



1启发智力：跆拳道可以给大脑许多良好刺激，练习过程的空间感知、经验等右脑功能的综合发挥。

2可以培养自信心：跆拳道演出或实战能培养随机应变能力增强自己的表现能力，从而增强自信心和自己拥有更好的心理素质。

3培养协调能力：跆拳道需要全身各部位的配合，配合手部、脚部的动作和谐达成动作协调性的训练，并且使自己更有灵活性。

4培养身体的灵活性和柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、踢腿等孩子的柔韧性，动作灵活性好。经过训练可以让自己的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。
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