【关于击破】
跆拳道是一种有着深刻含意的武道，是集竞技、品势、特技、击破四者合一的武道。其中击破（功力）的表现形式之一就是击打木板。
更学术一点的说法：“跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特别是拳，肘，膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板，砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平，晋级考试，表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。”

【儿童练习击破的意义】
儿童会在击打木板的过程中寻找到自信。其实很简单，对于儿童来讲，利用自己的力量将木板击破，在这个过程中会不断建立对自己的自信，这是孩子成长过程忠的精神核心，它能促使孩子努力去实现自己的理想。
生活中，一个人的很多压力往往源自缺乏自信，假如一个人做到了真正的自信，那么他就有足够的勇气面对一切，当然真正的自信必须通过自身修炼所获得，而并非靠战胜别人来一时取悦，自信在于自身的努力、坚持与积累，这样才能产生恒久性的力量。
 
【击破动作小技巧】
（一定要在专业跆拳道教练指导下进行练习）
1：对自己要有信心，击打动作要快速、准确，接触击打点要有爆发力。
2：击打瞬间要发声洪亮，以声助威助势，增加击打力。
3：加大挥臂出拳的距离，下落时动作要果断，劈击位置要准确。
4：力量由腿部蹬力传导到腰部，加上腰部的力量，传导至肩部、肘部最终到达拳部，不能只用上肢的力量。
5：击打力的方向要和击破物相垂直。
6：击打的力点要在被击物体的两个支点中间。
（一定要在专业跆拳道教练指导下进行练习）
 
【击破比赛避免伤害】
跆拳道击破动作容易损伤的部位有：指骨、腕关节、脚及脚趾、皮肤、肩关节、肘关节、腿部及上肢肌肉、腰部肌肉等。我们通过合理的预防措施避免。
1.击打前要充分热身。
2.击打选择的难度适中，量力而行。
3.合理放置击破物。
4.击破时精力注意力集中，充满信心。
5.使用正确的动作方法。
 
北京跆拳道超级联赛，
始于2015年至今第十届，每年5月11月进行两届。
于2019年5月第九届比赛中增加了击破项目。
此项产生的各个年龄组的记录保持者，会记录在案且公示。
北京跆拳道超级联赛击破记录榜

第九届北京跆拳道超级联赛击破比赛中的精彩瞬间。





相关链接：
第十届北京跆拳道超级联赛规程
皇家宫廷造办处锻錾大师为第十届跆拳道超级联赛设计奖牌