因为距离比较近，日本成了最受国内跑友青睐的海外跑马目的地国家，相信大家对日本马拉松肯定不陌生，除了大满贯东京马拉松之外，补给如流水席般丰盛的大阪马拉松、跑在世界遗产中的京都马拉松、为女跑友设计完赛能拿Tiffany项链的名古屋女子马拉松，小伙伴儿们肯定都已如雷贯耳了吧？
但是，今天知行君给大家介绍的马拉松可不是这些。
好了，先让我们把视线从东京、大阪、名古屋这些大都市移开，把注意力投向日本的东北地区。在这占据日本本州岛三成领土的区域，有着独具特色，甚至有以灾后重建为主题的马拉松。
在给大家推荐比赛之前，知行君先要跟大家说说日本的东北地区，因为2011年发生的9.0级大地震，日本东北似乎只给我们留下“时有灾难发生”的印象，其实事实跟我们的想象大相径庭，这里有着无与伦比的精彩……
据说：日本东北人跟中国东北人同样朴实！
日本东北，顾名思义，是指位于日本本州岛东北方向的一片区域，包括青森、秋田、岩手、山形、宫城、福岛共6个县（行政区域单位，与中国的“省”类似），总面积占日本本州岛的三成。
如果只提“日本东北”，你可能不很熟悉，其实这里有很独特的中国元素，想起来了吗？宫城县的仙台市，曾是鲁迅先生留学的地方，正是在仙台医学院（现已被并入东北大学），在目睹学校放映的日俄战争资料片中表情麻木的中国人后，他选择了弃医从文。虽说在返回中国后，鲁迅先生没回仙台，但在散文名篇《藤野先生》中，他反复提到了对仙台的怀念。
现在，仙台市博物馆边上立有鲁迅先生的纪念雕像，仙台市民对这位影响中国现代文学进程的大作家，同样怀着相当的尊敬。
日本东北又以枫叶闻名，当地独有的叶片细小的枫树品种，每到10月末，漫山遍野，如火一般，极其迷人。在日本国内，东北地区素来以赏枫叶闻名。除此以外，日本东北因为纬度较高，以及中部地区的奥羽山脉（山脉名称，满满的“中二”感！），冬天的时候，就成了最好的滑雪场。
可以这么说，无论在任何时候，出于任何考虑，你都有足够的理由前去探访日本东北，体验这里尚未被中国游客发现的独特魅力。
知行君在跟一位旅居日本多年的导游聊天，她于2000年初前往仙台留学后就定居在这，凭借日本东北十多年的生活经验，他总结出一条规律：日本东北人实在可靠，跟中国东北人性格非常像。在日本东北的街上，你可以大大方方地找陌生人，寻求帮助，不用担心遭到拒绝，会得到非常热情的帮助哦～
简单地给大家介绍了日本东北，
下面进入正题，跟着知行君一起去看看，
与在大城市举办的比赛有着截然不同气质的马拉松，
都有哪些吧？
日本东北——
我们都能跑哪些马拉松？
磐城阳光马拉松：2月/福岛县·磐城市
高低差较大的挑战性路线，磐城号称“日本的夏威夷”，四处种植有椰子树，阳光照耀，宛如身在南国。线路有滨海部分，可以欣赏海景。另外，磐城的特色“扶桑花女孩”的舞蹈，也是很有特色的助威队伍。
东北风土马拉松：3月/宫城县
宫城县境内唯一的全程马拉松，登米美食节还跟比赛同时举办，因此是日本最著名的美食马拉松！这里的“风土”，其实就是日语food的发音，把它称之为“吃货马拉松”才更为地道 ！这场马拉松也是波尔多红酒马拉松的姐妹赛，秉承波尔多特色：Cosplay ！美食！美酒！
赛道上能吃到青森的苹果、福岛的醃水蜜桃、气仙沼市的酱烧秋刀鱼、秋县的烟燻醃萝、登米市的现烤香肠、南三陆町的藏王起司塔，还有现烤扇贝、登米牛、煎饺、番茄蜂蜜冻等等！
终点还有盛大的日本东北清酒节！跑完马拉松还能领券试饮五杯！如果你觉得去波尔多太远，不妨来日本High ！
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仙台半程马拉松：5月/宫城县·仙台市
5月份的仙台，天气凉爽舒适，很适合跑步，仙台素有“森林之都”之城，比赛路线全部都在市区内，在这里跑步，你完全感受不到钢铁丛林的冰冷无情。仙台是东北经济文化中心，赛道沿途还能碰到类似北京国贸这般高楼林立的商业区，可以说是相当魔幻的体验啦～路线沿途的标志地点包括定禅寺大街、青叶城（仙台城迹）、青叶大街。
山形果树王国东根樱桃半程马拉松：6月/山形县·东根市
山形县东根市盛产樱桃，品种更是素有“樱桃之王”美誉的佐藤锦，参赛就可以品尝樱桃！值得注意的是，山形县每个市町村都有温泉涌出，赛后可以去泡汤，好好放松经过42.195公里“折磨”的身体哦～
田泽湖马拉松：9月/秋田县·仙北市
田泽湖是日本第一深湖泊，比赛路线为环湖，这条路线的起伏坡道很多，跑起来的挑战性十足。秋田的田泽湖，秋高气爽，景色更是美不胜收。完赛后，在田泽湖周围还有角馆、乳头温泉乡，这些都是非常值得去的观光和泡汤地点。
对了，如果你之前对田泽湖有所了解，一定对湖边耸立的金色美人像印象深刻，这位美人名叫辰子，以青春美貌著称，是田泽湖的湖神。绕湖奔跑，你还可以从不同角度看到姿势不断变化的辰子，可以说是跑田泽湖马拉松的一个彩蛋。
「100K Challenge」超级马拉松：9月/秋田县·仙北市角·馆町
比赛到2019年已经是第29届，分100公里和50公里两个项目组别。
一关半程马拉松：9月/宫城县·一关市
这场半程马拉松比赛的历史已经超过20年，川内优辉和妻子曾受邀参加了2018年的比赛，这个半马的最大亮点还是它送给参赛选手的独特礼物，在完成比赛后，组织者会抽出多名选手，将他们送到次年的火奴鲁鲁马拉松，重要的是，这可不仅是送参赛名额，相关机票酒店也都包含在内，甚至还有工作人员随行，做导游呢！
另外，排在前几名的选手，还可以获得直通东京马拉松的名额呢！
弘前白神苹果马拉松：10月/青森县·弘前市
富士苹果的产地，在日本本州岛最北端的县——青森县！肥沃的火山灰土壤提供了果树所需的营养和有机质。而青森县，以弘前的苹果产量最大，弘前市是日本苹果产量第一的城市，被称之为日本的“苹果之城”！
十月份正是苹果收获的季节，这场马拉松就提供苹果作为补给，你将在被苹果清香包围的赛道上奔跑！比赛正值十一黄金周小长假，可以带着家人一起跑哦。
月山龙神马拉松：10月/山形县·庄内町
月山为“日本百名山”之一，比赛沿途能够欣赏到月山山麓“立谷泽川”河水两岸的旖旎风光，当你抵达终点后，还可以吃到山形县的特色美食——芋煮汁、艳姬米饭团。当然，这附近的温泉也是不缺的，跑完泡汤是必须的。
酒田艳姬半程马拉松：10月/山形县·酒田市
在全日本最受欢迎半程马拉松中，这场比赛绝对可以排在TOP5。酒田市是山形县的滨海古城，曾因河运繁荣，比赛线路部分经过海边，可以欣赏美丽的海岸线。还经过酒田市区、山居仓库、本间家旧宅（典型的日式庭院）。此外，还可以在沿途品尝艳姬米饭团，这是最具特色的当地美食。有时候，还会有酒田舞娘在沿途助威加油呢！
新潟市城市马拉松：10月/新潟县·新潟市
新潟市城市马拉松，路线沿流经新潟市内的信浓川、日本海线路设计，边跑边可以眺望到滨海景色，部分路线还是在海底隧道，可以说十分有趣。
日本饭坂温泉茂庭湖马拉松：10月/福岛县·福岛市·饭坂町
饭坂温泉位于福岛，发现于2000年前，温泉街至今仍保留着日本的传统风情。在折上川及其支流赤川沿岸，大小各式的旅馆鳞次栉比，可以尽享日本的温泉情趣。饭坂温泉的特点是涌泉量丰富，并且是天然源泉放流式。泉温偏热，大约在42度左右，泉质极佳，对肌肤的负担小，出浴后皮肤更是滑润光洁。
赛道则绕着茂庭湖奔跑，赛事之际则属红叶季节，起终点旁就是温泉，跑完马上可以泡汤。「红叶」及「温泉」就是茂庭湖马拉松的最大特色！
东北宫城复兴马拉松：10月/宫城县·岩沼市
2011年，日本东北在“311大地震”中几乎被摧毁，尤其是靠近太平洋一侧的福岛县和宫城县，为重建遭受灾难的日本东北地区，当地政府和旅游部门筹划了一系列结合了体育元素的观光计划，东北复兴马拉松就是在这种情况下诞生的，因此这场比赛也有了非同寻常的意义。与此同时，复兴美食节也会在附近举办。
以上这些比赛，“知行合逸”将陆续开放报名，敬请期待哦！！！
在这里，知行君问跑友们一个问题：你出国跑马，仅是为跑一场马拉松吗？相信小伙伴儿们的答案跟知行君颇有些类似，除了完成一场值得去跑的马拉松外，肯定还要安排一些其他行程啦，感受当地的自然和人文景观，品尝独具地域特点的美食，体验跟当地人交朋友而获得的新奇体验，或者是在跑马之余，还想体验体验其他的运动形式！
如果你选择了日本东北的某场马拉松去跑，知行君下面就给大家介绍一下，在赛前或赛后，你还可以去的一些地方吧～
日本东北——
还有什么可以尝试的体育赛事？
阿信铁人三项：6月/山形县·酒田市
已经举办了超过30届，在赛事运营和安全管理方面非常成熟。比赛地点的自然风光无与伦比，可以远远地眺望到鸟海山，“山海奇观”在这里已经变成了形容词。比赛设未成年人适合参加的短程组别。你可以去跑马，给孩子安排在这儿，也不失为一个很好的选择。
「Sea to Summit」三项赛：8月/山形县·酒田市·鸟海山
「Sea to Summit」三项赛是在日本全国举办的系列赛事，项目包括划船、骑行、徒步，其中在山形和秋田境内举办这场难度最高，赛道整体累计爬升达2160米，总距离32km（划船4公里、骑行21公里、爬山徒步7公里）。挑战还在其次，这条线路途经壮丽的山海景色。
「TOUR de TOHOKU」(环东北自行车赛）：9月/宫城县·石卷市
比赛首届在2013年举办，同样是为复兴震后的日本东北提供支援的比赛，同时也是为保存震灾记忆。路线沿着宫城县海岸线骑行，景色尤其美丽，当然中途时不时会遇到地震后的痕迹，这让比赛显得非常与众不同。组别很多，最少50公里，最多210公里，因此适合不同人群。
日本东北——
来一次让人印象深刻的徒步/骑行！
新澙市内骑行：新潟县·新潟市
在新潟市内有21处可以租借自行车的租借点。除可以骑自行车在市内观光外，还可以沿“信浓川”一直骑到海边，这里有专门的沿河道路哦，是在市内休闲放松的一个好方式。
气仙沼-唐桑徒步路线：宫城县·气仙沼市
此条徒步路线靠近太平洋，可以欣赏壮丽海岸线，全程约有10公里。
松岛徒步路线：宫城县·松岛湾
这条路线可以欣赏日本三大景之松岛，全程约有10公里。这条徒步路线与“气仙沼-唐桑”都是宫城县境内比较成熟的路线，沿途不仅有各类有趣的景点，还有可以休息、用餐的补给站点。最近，这里被打造成了网红路线。
松岛骑行线路：宫城县·松岛湾
松岛是日本三大景之一，在松岛地区有几条骑行线路，可以在附近租借自行车后边沿着海岸线欣赏风光边享受骑行乐趣。松岛附近的海鲜也十分有名，骑行中休息时还可以尽享美食。
酒田市徒步线路/骑行线路：山形县·酒田市
酒田市有推荐的2条徒步线路：线路1：清水屋（百货商店）-海向寺-日和山公园-下日枝神社-相马楼-山王俱乐部（全程估计耗费时间44分钟）；线路2：清水屋（百货商店）-旧镫屋-本间家旧宅邸-山居仓库-中町商业街（全程估计耗费时间54分钟）。
还有2条骑行路线：线路1：清水屋（百货商店）-本间美术馆-山王俱乐部-海向寺-日和山公园-山居仓库（36分钟共5公里）；线路2：清水屋（百货商店）-本间美术馆-相马楼-酒田海鲜市场 码头市场-山居仓库（42分钟 共5公里)。
出羽三山：山形县·鹤冈市
是日本的名山，羽黑山的登山道路被评定为米其林三星景点，另外，还可以去鹤冈市水族馆，这是世界上水母种类最多的水族馆，非常梦幻。
日本东北——
这里还有非常好的滑雪场！
苗场滑雪场：新潟县·新潟市
这里曾多次举办滑雪世界杯，这里的雪场在受欢迎程度和综合环境等方面都是世界级别的。附近的苗场王子大饭店集合了餐饮、购物、温泉等设施。另外，这里可以选择的雪道非常多，交通也很便捷。
GALA滑雪场：新潟县·新潟市
是距离东京非常近的滑雪场，滑雪场直接就与铁路站点相连，甚至还有交通与滑雪的套票可以选择。附近是著名的温泉街。滑雪场体系完整，非常成熟，许多手续都是可以通过网络或手机APP线上操作预定。
注：新潟还有许多其他的滑雪场，如赤仓温泉、妙高杉之原滑雪场、LOTTE ARAI、神乐滑雪场、上越国际滑雪场。
Spring Valley滑雪场：宫城县·仙台市
距离仙台市区十分近，租赁器具齐全，适合初学者或1日游滑雪体验，也有夜滑（17:00-22:00）哦！
注：宫城县的其他滑雪场还有藏王滑雪场 SUMIKAWA Snow Park，白石滑雪场，藏王乌帽子滑雪场。
阿仁（森吉山）滑雪场：秋田县·阿仁地区
这里的冬季可以观看树冰奇观，是日本东北罕见的气候现象。雪场附近的景点也很丰富。此雪场的营业时间较长，从12月中旬直到5月上旬。另外，还可以体验阿仁地区的“MATAGI（猎人）”文化，可以品尝熊肉。除了雪场，森吉山的夏秋季节，提供缆车观光服务哦。
田泽湖滑雪场：秋田县·田泽湖
可以俯瞰田泽湖湖景的滑雪场。交通便利，适合各个级别滑雪者。面向外国游客设有专用休息室，可以免费饮用饮料。 日本最深湖泊田泽湖，外国游客中最受欢迎的日本温泉NO.1乳头温泉。可以滑雪后观光。
羽黑山滑雪场：山形县·鹤冈市
可边滑雪边俯瞰山形群山，非常壮观。附近有非常闻名的出羽三山和加茂水族馆，可以顺便来一场旅游。附近有温泉旅馆，滑雪后可以顺便泡汤。
日本东北——特色美食大赏！
日本东北的美食独具地域特色，看看下面这些好吃的，你最喜欢哪个呢？
上面这些提到的日本东北地区的景点，知行君只简单的介绍了下基本情况，如果想了解更多，可以根据文章中提供的关键词，自行搜索资料，要是想制定跑马主题的旅行计划，欢迎在文末留言跟我们讨论，我们会给出最专业的建议哦～
不仅是东北地区，日本几乎所有的马拉松都以高水准赛事服务质量，优质的补给，热情的服务，热情的观众，吸引着来自世界各地的跑友，更重要的是，日本距离中国太近啦，最快2个小时就能飞到，比参加很多国内马拉松都方便！
除了上面提到的几场东北地区的马拉松，知行君再就给各位跑友们梳理一下目前可以报名的日本赛事，按照时间顺序列了出来，很多都即将截止喽！大家可以看看哦～
指宿油菜花马拉松
油菜花海中的吃货马拉松！指宿位于那个经常有新闻说火山喷发的鹿儿岛县
因为地理位置的原因，气候温暖宜人
每年一月，正是油菜花盛开的好季节
在油菜花海里跑个马拉松迎接2020！
这场马拉松也被称之为吃货马拉松
八小时的完赛时间就是为了让你自由自在吃吃喝喝
红薯天妇罗、烤鲣鱼干、姜汁猪肉汤、蜜柑
烤牛肉、烤鱼、生鱼片、乌冬面...
赛道补给绝对能让你撑得肚歪!
指宿油菜花马拉松
2020年1月12日起跑
只有全马，8小时关门
点击下方小程序即可报名
馆山若潮马拉松
大年初二，油菜花海中跑马！馆山距离东京很近，坐大巴2小时直达！春日里，一路沿着美丽的滨海道路奔跑穿越盛开的油菜花海，棕榈树摇曳，富士山雪景远远地映在眼帘。这个季节，也是馆山的草莓季哦！ 第四十届馆山若潮马拉松
2020年1月26日起跑，跑马迎新年
包含全马、10公里
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冲绳石垣岛马拉松
春节去冲绳！跑日本最南端马拉松！
位于冲绳的石垣岛，与夏威夷同属一个纬度
一年四季都阳光普照
冬天温度常年在15℃—21℃之间
完赛奖牌用当地特有的黏土制作
干燥，烧制，上釉，烧制等工序，全部手工制造。
吹着太平洋的海风
用一枚纯手工陶制奖牌迎接农历新年!
日本石垣岛马拉松
2020年1月26日起跑，农历大年初二
包含全马、24公里、10公里
全部赛程都有奖牌
这是日本难得一见的给半程以下都发奖牌的赛事！点击下图小程序直达报名
纪州口熊野马拉松
这是和歌山地区唯一岛国田协认证的赛道
也是标准意义上的乡村马拉松仿佛你是穿越进了一副日本乡村生活的画里。还有纪州梅子、柑橘为补给！笃信佛教的日本人，将熊野古道奉为信仰中心从古代开始，上自日本第一代天皇神武天皇下到庶民百姓，参拜熊野是每个日本人的毕生心愿。跑熊野马拉松，再走熊野古道徒步朝圣2020春节，你完全可以为自己安排这样一场行程！第25届日本纪州口熊野马拉松2020年2月2日起跑，大年初九包含全马、半马点击下图小程序直达报名
冲绳马拉松
补给站从5公里开始，全程无空挡
42公里流水席自助餐，吃到怀疑自己能否完赛！
赛道还会经过美军嘉手纳基地
这可是一年一次进入美国空军基地的机会！
美国大兵为你击掌提供补给！2月的温度正好，冲绳已经有早樱盛开！春节过后，正适合您错峰去旅行冲绳马拉松2020年2月16日起跑包含全马、10公里点击下图小程序直达报名
高知龙马马拉松
四周环山，聚集山丘、大海、河川，奇幻而瑰丽
这里是赫赫有名的水产大县，
84%的森林覆盖率居全日本第一
是最具日本风味的地方。
美丽的高知城堡和浩瀚的太平洋和你相伴！
鳴子踊り舞和太合鼓在赛道上为您加油！
高知特有的西红柿以及特产鲣鱼做赛事补给
赛后还有免费「军鸡火锅」以及「金枪鱼卷」
日本高知龙马马拉松
2020年2月16日起跑
只有全马
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泉州国际马拉松
中国各大城市均可直飞大阪关西国际机场！
而出了关西机场就是泉州啦
泉州地区有传统祭典、古城老街、美食、清酒、和果子、在地鱼市、温泉等，
绝对是一个旅游的好地方。
从界市的滨寺公园跑到泉佐野市临空公园
看关西机场飞机的起降和港口的海鸥
泉州独有的山车祭节拍，给选手们带来勇气
关西机场泉州国际马拉松
2020年2月16日起跑
包含全马、半马
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鹿儿岛马拉松
日本九州最南端的鹿儿岛
距离活火山只有4公里之遥
对当地人而言火山喷发就像是家常便饭一样走进宫崎骏的童话世界跑步看冒烟的活火山感受鹿儿岛观众的热情和丰盛的补给！与其和大家一起拼人品抽东马
不如来鹿儿岛马拉松，享受小众赛事的超高质量女性跑友还可以和名古屋女子马拉松背靠背鹿儿岛马拉松2020年3月1日起跑包含全马、9公里欢乐跑点击下图小程序直达报名
静冈马拉松
距离东京1小时车程
抬头就可以看到富士山
太平洋海景赛道
德川家康的历史遗迹
樱桃小丸子的故乡
三月初还有河津早樱
石垣草莓、静冈黑轮、安倍川麻糬补给
赛道平坦适合PB
还可以和东京马拉松、鹿儿岛马拉松背靠背
日本静冈马拉松
2020年3月8日起跑
包含全马、乐趣跑
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名古屋女子马拉松
这大概是所有马拉松比赛中最梦幻最美妙的一幕了
42.195公里的冲线拱门后
西装革履的男模奉上缀着白色蝴蝶结的蓝色纸盒
他们明眸皓齿，笑盈盈的对你说：“恭喜完赛”！
而蓝色小盒子里躺着的
是Tiffany为你专门定制的完赛项链！
试问还有什么马拉松奖牌比它更具诱惑?
用钱买不到的Tiffany才是送给自己最完美的礼物!
是的，你和Tiffany只差一场马拉松!
名古屋女子马拉松
2020年3月8日起跑
只有全马，7小时超长关门时间
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板桥城市马拉松
板桥隶属于东京
是日本东京都东部23个特别区之一从新宿坐小火车只需15分钟就能抵达！位于东京郊外的宁静河岸地区地名“板桥”在1180年就已经出现这里有日本政府列管的一级河川楚天河川两旁盛开的樱花坠满了树干枝头来东京跑马赏樱花吧！板桥城市马拉松
2020年3月15日起跑
只有全马
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加贺温泉乡马拉松
日本被称之为”温泉大国“，
从北到南约有2600多座温泉，.5万家温泉旅馆
距离日本北陆地区金泽不远的加贺温泉乡
是著名的温泉胜地
包括山中温泉、山代温泉、片山津温泉都赫赫有名
不妨，给自己放个假泡在温泉顺便再跑个马拉松！加贺温泉乡马拉松
2020年4月19日起跑
包含全马、10公里、5公里、3公里
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长野马拉松
位于日本中央高地上的长野县
素有日本“小瑞士”之称
初春的长野，除了漫天飞舞的樱花雨
还有大片黄灿灿的油菜花田
盛开若霞的桃花林
抬头仰望是北阿尔卑斯山的雪白的残雪
低头所见是清澈的千曲川涓涓细流
这里还流传着善光寺前的千年传说
无一不让人感叹长野之春的美好
最爱那满园春色，远山黛雪
日本长野马拉松
2020年4月19日起跑
只有全马
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佐渡马拉松
去日本第六大岛佐渡岛
乘坐新干线从东京到新潟车站约2小时再乘汽船1小时从新潟港到佐渡岛的两津港就到了马拉松的比赛地！欣赏漫山遍野山的春花，感受日本传统祭祀狂欢
乘坐《千与千寻》同款木澡盆出海
去金山上淘金试试自己的运气
连上五一小长假，玩转佐渡岛！
日本佐渡马拉松
2020年4月26日起跑
包含全马、半马、10公里、5公里、3公里
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