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乒乓球九级训练达标内容|第七级:正手发转与不转球、不出台和出台球接发球、发转与不转球抢拉出台球

阅读量:3847925 2019-10-27


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第七级、正手发转与不转球

第七级、不出台和出台球接发球

第七级、发转与不转球抢拉出台球

乒乓球七级达标标准
1、正、反手挑打/拉正、反手台内球各10个,成功次数17个以上;
2、正、反手撇反手台内球各10个,成功次数17个以上;
3、反手左1/2台两点连续冲(下旋)20个,成功次数16个以上;
4、正手挑打/拉正手台内球接侧身正手冲20组,成功组数16组以上;
5、全台不定点对一点拉冲6板以上;
6、六点正手转与不转发球两组(共24个),成功次数20个以上;
7、发转与不转球后,合台抢拉、抢冲或挑打/拉20个,成功次数16个以上。

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