近日 网络上出现这样一则新闻
许多人都说"学舞蹈要趁早"，跳舞基本功要扎实，这一点没有错。但是"下腰"等动作需要前拉到脊髓，一旦失去平衡摔倒，严重的情况下或会导致人瘫痪。下腰会导致腰椎断裂，为什么现在舞蹈出现那么多问题，大家都不敢下腰了，就是因为下腰会导致截瘫，压腿的话不会导致截瘫的，这个是有科学依据的。
有的家长就会说了 ，压腿孩子都哭了会不会压坏啊？会不会不长个啊？
作为一名身高一米八六的跆拳道教练，今天为各位家长简单普及一下。
首先上课的教练们都是经过专业岗前培训后才能入职，所以家长们不用担心了。其次，课堂中分为3个环节，其中前期的热身跑步和热身游戏是为了达到充分热身以及出汗的目的，从而进行柔韧练习。柔韧环节又称为抻筋、压腿 。这个环节是孩子必须经历的。而每个孩子的柔韧程度不同，教练在为学员压腿时会根据每个学员的情况进行最合理的压腿方式及程度。孩子的柔韧也是跆拳道中的基础，是为品势及高位腿法和难度腿法奠定基础。
这种训练不影响长个子
因长年练习跆拳道而长不高的孩子还真没有过，家长们不必担心。
“我小的时候就开始练习跆拳道，从小学三年级一直延续到现在，现在身高是1.8米多。然后不长了，哈哈”。
现在的孩子们练习跆拳道，一个星期练习跆拳道2-3次，每次练习1-2个小时，这样的训练强度反而是对生长发育有好处的。家长们观看电视武打节目，当看到武术等一些项目的运动员都普遍偏矮小。导致这一现象的原因是这些运动员一天有将近八个小时的训练强度，其中很多是负重训练。例如把重物放在肩上、力量向下的运动，过度地训练是会让肌肉拉伤或骨骼受损。
所以很多人以为儿童柔韧性好，关节活动幅度大，能完成成年人做不了的动作。但同等条件下，儿童脊髓的血供相比成年人比较弱，所以更容易受伤。
家长望子成龙的心情可以理解，但跆拳道当中的压腿与腰无太大关系，这一点请家长们放心。
名德重望 将勤补拙
——名将搏艺TKD——
