一年365天
?
有12个月喊着减肥的口号
?
怎么能光喊口号呢？
?
健身房 是要去一去的
?
跑跑步 踩踩单车
?
时不时激励一下自己
?
仿佛自己变成美女这件事 也指日可待了
经常有人问你在健身房一般做什么运动哇
?
只会答 running 可就不好了
?
明明还有appreciate beauties
?
健身英语送你～
?
▼
?
1
?
健身相关的英文表达
?
器材 equipments
?
课程 courses
?
跑步机 treadmill
?
健身脚踏车 exercise bike
?
哑铃 dumb bell
?
椭圆机 elliptical
?
俯卧撑 push-up
?
仰卧起坐 sit-up
?
伸展运动 stretching
?
慢跑 jogging
?
健美操?aerobics [e?ro?b?ks]
?
举重 weight lifting
?

2
?
每个人去的目的都不同
?
Keep fit
?
保持身体健康
?
Get in shape
?
保持体型
?
Get cut
?
有肌肉
?
Someone is jacked
?
肌肉发达
?
Everybody wants a six-pack/ vest line
?
人人都想要六块腹肌/马甲线
?
Get rid of your spare tire
?
甩掉肚腩
?
love handles
?
（男士）腰上的肉。
?
Muffin top
?
（女士）穿紧身裤子时腰上漏出的肉
（还专门有一个词，不给胖子活路呀）
3
?
健身日常用语
?
Hello, my name is Cara and I’d like to ask a few questions about getting fit.
?
你好，我是卡拉，我想咨询一些关于健身的问题。
?
I need to get in shape.
?
我想保持体形。
?
I need to lose weight.
?
我想减肥。
?
Well, you’ve come to the right place.
?
嗯～那你就来对地方了。
?
Have you been doing any exercise lately?
?
最近你有做过什么锻炼吗？
?
How often can you work out?
?
你多久能来一次呢？
?
Twice or three times a week would be good.
?
一周两到三次挺好的。
?
You’ll need to start slowly and build up gradually to three or four times a week.
?
你先慢慢来，循序渐进，然后再慢慢加强到每周三到四次。
?
You can choose which classes fit your schedule best.
?
你可以选择最适合你时间表的课程。
?
Do fifteen minutes of stretching and aerobics, combined with a half hour of bike riding and another fifteen minutes of weight lifting on two days of the week.
?
每周抽出两天时间，做15分钟的伸展运动和健美操，再配合半个小时脚踏车，加上15分钟的举重。
?
The most important thing to remember when getting fit is that you need to be consistent.
?
关于健身这件事最重要的一点你要记住的，就是持之以恒。